Ons gebruik jou registrasie om inhoud te verskaf op 'n manier waarmee jy instem en om ons begrip van jou te verbeter. Volgens ons verstaan ​​kan dit advertensies van ons en derde partye insluit. Jy kan enige tyd uitteken. Meer inligting
Vitamien B12 is 'n belangrike komponent vir die gesonde funksionering van die liggaam omdat dit nodig is vir die produksie van rooibloedselle. Maar 'n groot aantal mense kry dalk nie genoeg vitamien B12 nie. As jy die risiko loop van gebrek, kan jy enige van die agt vroeë waarskuwingstekens wys.
Vitamien B12 word gebruik om energie uit voedsel vry te stel en foliensuur te help om witbloedselle te maak.
Die meeste mense benodig ongeveer 1,5 mcg vitamien B12 elke dag - en die liggaam maak dit nie natuurlik nie.
Dit beteken dat 'n groot aantal mense regoor die wêreld 'n gebrek aan vitamien B12 het sonder dat hulle dit weet.
Die tekens van hierdie toestand kan ook jare neem om te ontwikkel, wat beteken dat jy dalk sukkel om die onmiddellike simptome raak te sien.
Volgens die voedingkundige dr. Allen Stewart moet jy egter bewus wees van 'n paar vroeë tekens.
Jy kan ook 'n pynlike, geswelde tong hê. Jou smaakknoppies kan verdwyn as gevolg van swelling.
Moenie vitamien B12-tekort misloop nie: tinteling in die agterkant van die bobeen is 'n teken [Ontleding] Vitamien B12-tekort: Drie visuele leidrade vir lae B12 op naels [Nuutste] Vitamien B12-tekort: Vitamientekort kan aktiwiteit beïnvloed [Navorsing]
“Vitamien B12-tekort is een van die algemene tekorte in algemene praktyk,” het hy op sy webwerf geskryf.
“Vroeë simptome van tekorte sluit in moegheid, gewigsverlies, seer tong, onoplettendheid, gemoedsveranderinge, verlies aan sensasie in die voete, verlies aan balans wanneer oë toe of in die donker is, en moeilike loop.
"Deesdae kan gereelde gebruik van gespesialiseerde mondelinge aanvullings of vitamien B12-inspuitings heeltemal tekorte behandel of voorkom."
Gaan vandag se voorblad en agterblad na, laai die koerant af, bestel die posuitgawe en gebruik die geskiedkundige Daily Express koerantargief.