في حين يدعي البعض أن حقن فيتامين ب 12 يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن، إلا أن الخبراء لا ينصحون بذلك. يمكن أن تسبب آثارًا جانبية، وفي بعض الحالات، ردود فعل تحسسية.
لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة مستويات أقل من فيتامين ب 12 مقارنة بالأشخاص ذوي الوزن المتوسط، وفقًا لدراسة أجريت عام 2019. ومع ذلك، لم يثبت أن الفيتامينات تساعد الأشخاص على إنقاص الوزن.
على الرغم من أن حقن فيتامين ب 12 ضرورية لبعض الأشخاص الذين لا يستطيعون امتصاص الفيتامين، إلا أن حقن فيتامين ب 12 تأتي مع بعض المخاطر والآثار الجانبية. يمكن أن تكون بعض المخاطر خطيرة، مثل تراكم السوائل في الرئتين أو جلطات الدم.
B12 هو فيتامين قابل للذوبان في الماء ويوجد في بعض الأطعمة. وهو متوفر كمكمل غذائي عن طريق الفم في شكل أقراص، أو قد يصفه الطبيب على شكل حقنة. قد يحتاج بعض الأشخاص إلى مكملات فيتامين ب12 لأن الجسم لا يستطيع إنتاج فيتامين ب12.
تُعرف المركبات التي تحتوي على B12 أيضًا باسم الكوبالامينات. هناك شكلان شائعان يشملان السيانوكوبالامين والهيدروكسيكوبالامين.
غالبًا ما يعالج الأطباء نقص فيتامين ب12 عن طريق حقن فيتامين ب12. أحد أسباب نقص فيتامين ب12 هو فقر الدم الخبيث، والذي يؤدي إلى انخفاض في خلايا الدم الحمراء عندما لا تستطيع الأمعاء امتصاص ما يكفي من فيتامين ب12.
يقوم العامل الصحي بحقن اللقاح في العضلات، متجاوزًا الأمعاء. وبذلك يحصل الجسم على ما يحتاجه.
لاحظت دراسة أجريت عام 2019 وجود علاقة عكسية بين السمنة وانخفاض مستويات فيتامين ب12. وهذا يعني أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة يميلون إلى الحصول على مستويات أقل من الأشخاص ذوي الوزن المعتدل.
ومع ذلك، يؤكد مؤلفو الدراسة أن هذا لا يعني أن الحقن تساعد الأشخاص على إنقاص الوزن، إذ لا يوجد دليل على وجود علاقة سببية. ولم يتمكنوا من تحديد ما إذا كانت السمنة تقلل من مستويات فيتامين ب 12 أو ما إذا كان انخفاض مستويات فيتامين ب 12 يعرض الأشخاص للسمنة.
وفي تفسير نتائج مثل هذه الدراسات، أشارت منظمة تخفيف فقر الدم الخبيث (PAR) إلى أن السمنة قد تكون نتيجة لعادات المرضى الذين يعانون من نقص فيتامين ب 12 أو أمراضهم المصاحبة. وعلى العكس من ذلك، يمكن أن يؤثر نقص فيتامين ب12 على عملية التمثيل الغذائي، مما قد يؤدي إلى السمنة.
يوصي PAR بإعطاء حقن فيتامين ب 12 فقط للأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين ب 12 وغير قادرين على امتصاص الفيتامينات عن طريق الفم.
حقن B12 ليست مطلوبة لفقدان الوزن. بالنسبة لمعظم الناس، يوفر النظام الغذائي المتوازن العناصر الغذائية اللازمة لصحة جيدة، بما في ذلك فيتامين ب 12.
ومع ذلك، قد لا يتمكن الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين ب12 من امتصاص ما يكفي من الفيتامين من نظامهم الغذائي. عندما يحدث هذا، قد يحتاجون إلى مكملات أو حقن فيتامين ب 12.
أولئك الذين يعانون من السمنة المفرطة أو القلق بشأن وزنهم قد يرغبون في رؤية الطبيب. يمكنهم تقديم النصائح حول كيفية الوصول إلى وزن معتدل بطريقة صحية ومستدامة.
بالإضافة إلى ذلك، يجب على الأفراد المهتمين بفيتامين ب 12 استشارة الطبيب قبل تناول المكملات الغذائية عن طريق الفم. إذا كانوا يعتقدون أنهم قد يعانون من نقص B12، فيمكن إجراء فحص الدم لمعرفة ذلك.
لا ينصح الخبراء بحقن B12 لفقدان الوزن. تظهر بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة لديهم مستويات أقل من فيتامين ب 12. ومع ذلك، لا يعرف الباحثون ما إذا كانت عواقب السمنة تؤدي إلى انخفاض مستويات فيتامين ب12، أو ما إذا كان انخفاض مستويات فيتامين ب12 يمكن أن يكون عاملاً في السمنة.
يمكن أن تسبب حقن فيتامين ب12 آثارًا جانبية، بعضها خطير. يحصل معظم الأشخاص الذين يتناولون نظامًا غذائيًا متوازنًا على ما يكفي من فيتامين ب12، ولكن قد يقوم الأطباء بإعطاء الحقن للأشخاص الذين لا يستطيعون امتصاص فيتامين ب12.
يدعم فيتامين ب 12 الدم والخلايا العصبية السليمة، لكن بعض الأشخاص لا يستطيعون امتصاصه. وفي هذه الحالة قد يوصي الطبيب...
فيتامين ب 12 ضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء ولعمل صحي وصحة الأنسجة العصبية. تعرف على المزيد عن فيتامين ب12 هنا...
التمثيل الغذائي هو العملية التي يقوم الجسم من خلالها بتكسير الطعام والمواد المغذية لتوفير الطاقة والحفاظ على وظائف الجسم المختلفة. ماذا يأكل الناس...
يقول الباحثون إن عقار ليراجلوتايد لإنقاص الوزن يعد بمساعدة الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة على استعادة مهارات التعلم الترابطي
أظهرت دراسة جديدة أن نباتًا استوائيًا موطنه جزيرة هاينان الصينية قد يكون مفيدًا في الوقاية من السمنة وعلاجها.