عند الاشتراك، سوف نستخدم المعلومات التي تقدمها لنرسل لك هذه الرسائل الإخبارية. في بعض الأحيان ستتضمن اقتراحات للنشرات الإخبارية أو الخدمات الأخرى ذات الصلة التي نقدمها. يوضح بيان الخصوصية الخاص بنا كيفية استخدامنا لبياناتك وحقوقك. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت.
فيتامين ب 12 هو أحد العناصر الغذائية التي تساعد في الحفاظ على صحة أعصاب الجسم وخلايا الدم، ويساعد في تكوين الحمض النووي (المادة الوراثية لجميع الخلايا). حتى يصابوا بنقص فيتامين ب12، يدرك معظم الناس مساهمة فيتامين ب12. يمكن أن تسبب المستويات المنخفضة من فيتامين B12 سلسلة من المشاكل، وستصبح هذه المشاكل أكثر خطورة بمرور الوقت.
وفقا لجمعية أبحاث الجهاز الهضمي الكندية، فإن النقص طويل الأمد في فيتامين ب 12 يمكن أن يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض عقلية، وتلف الخلايا العصبية، وتفاقم مرض التصلب المتعدد (MS).
مرض التصلب العصبي المتعدد هو مرض يمكن أن يؤثر على الدماغ والحبل الشوكي. يمكن أن يسبب مجموعة متنوعة من الأعراض الأساسية، بما في ذلك مشاكل في الرؤية أو حركة الذراع أو الساق أو الإحساس أو التوازن.
توضح وكالة الصحة: ​​"عادةً ما يمكن تشخيص هذه الأمراض بناءً على الأعراض ونتائج اختبارات الدم".
من المهم تشخيص وعلاج فقر الدم الناتج عن نقص فيتامين ب12 أو حمض الفوليك في أسرع وقت ممكن.
وحذرت وكالة الصحة: ​​“كلما طالت فترة عدم علاج المرض، زادت فرصة حدوث ضرر دائم”.
لا تصاب بأعراض مرض الكبد الدهني: تغيرات الأظافر هي علامة [INSIGHT] أعراض البديل البرازيلي: جميع العلامات [نصائح] كيفية تقليل الدهون الحشوية: ثلاثة تدخلات في نمط الحياة [نصيحة]
فقر الدم الخبيث هو مرض لا يستطيع فيه جسم الإنسان إنتاج البروتين الذي تنتجه المعدة، وهو ما يسمى العامل الداخلي.
يوجد فيتامين ب 12 بشكل طبيعي في مجموعة متنوعة من الأطعمة الحيوانية ويتم إضافته إلى بعض الأطعمة المدعمة.
كما توضح المعاهد الوطنية للصحة، ما لم تكن الأطعمة النباتية مدعمة، فإنها لا تحتوي على فيتامين ب 12.
وأضافت هيئة الخدمات الصحية الوطنية: "إذا كان نقص فيتامين ب12 ناتجًا عن نقص الفيتامينات في نظامك الغذائي، فقد تحتاج إلى تناول أقراص فيتامين ب12 يوميًا بين الوجبات.
يرجى الرجوع إلى الصفحات الأمامية والخلفية لهذا اليوم، وتنزيل الصحيفة، وطلب العودة واستخدام أرشيف صحيفة ديلي إكسبريس التاريخية.