COVID-19-dan narahat olmaq və yaz allergiyasının başlaması arasında immunitet sisteminizi güclü saxlamaq və özünüzü hər hansı potensial infeksiyalardan qorumaq həmişəkindən daha vacibdir. Bunun bir yolu, gündəlik rasionunuza C vitamini ilə zəngin qidaları əlavə etməkdir.

"Vitamin C güclü antioksidantdır, ən çox immunitet sisteminizi dəstəkləmək üçün tanınır" dedi. Askorbin turşusu olaraq da bilinən qida maddəsinin immuniteti gücləndirdiyi sübut edilmişdir.

C vitamininin tərkibindəki antioksidantlar iltihabı azaltmaqla, sərbəst radikallarla mübarizə aparmaqla və ağ qan hüceyrələrini yaxşılaşdırmaqla bunu etməyə kömək edir. Əlavə fayda üçün C vitamini oksidləşdirici stressin təsirlərini idarə edərək sağlam qocalmanı dəstəkləyir.