B12 vitamini çatışmazlığı, əgər insan pəhrizində kifayət qədər vitamin qəbul etmirsə və müalicə olunmazsa, görmə problemləri, yaddaş itkisi, anormal sürətlə ürək döyüntüsü və fiziki koordinasiyanın itirilməsi kimi ağırlaşmalar baş verə bilər.

Onu ət, qızılbalıq, süd və yumurta kimi heyvan mənşəli qidalar vasitəsilə əldə etmək daha yaxşıdır, yəni veganlar və vegetarianlar B12 vitamini çatışmazlığı riski altında ola bilər.

Həmçinin, bəzi tibbi vəziyyətlər, zərərli anemiya da daxil olmaqla, insanın B12-nin udulmasına təsir göstərə bilər.

Çatlamış dodaqlar digər B vitaminlərinin, o cümlədən B9 vitamini (folate), B12 vitamini (riboflavin) və B6 vitamininin çatışmazlığı ilə əlaqələndirilmişdir.

Sink çatışmazlığı dodaqların çatlamasına, həmçinin ağızın kənarlarında quruluğa, qıcıqlanmaya və iltihaba səbəb ola bilər.

Semptomların bir çoxu müalicə ilə yaxşılaşır, lakin müalicə edilmədikdə vəziyyətin yaratdığı bəzi problemlər geri dönməz ola bilər.

NHS xəbərdarlıq edir: "Vəziyyət nə qədər müalicə olunmazsa, qalıcı ziyan şansı bir o qədər yüksəkdir."

NHS tövsiyə edir: “B12 vitamini çatışmazlığınız pəhrizinizdə vitamin çatışmazlığından qaynaqlanırsa, sizə hər gün yeməklər arasında qəbul etmək üçün B12 vitamini həbləri təyin oluna bilər.

“Pəhrizlərində kifayət qədər B12 vitamini əldə etməkdə çətinlik çəkən insanlar, məsələn, vegan pəhrizinə riayət edənlər, ömür boyu B12 vitamini həblərinə ehtiyac duya bilərlər.

"Daha az rast gəlinsə də, uzun müddət davam edən pis pəhriz nəticəsində B12 vitamini çatışmazlığı olan insanlara vitamin B12 səviyyələri normallaşdıqdan və pəhrizləri yaxşılaşdıqdan sonra tabletləri qəbul etməyi dayandırmaq tövsiyə oluna bilər."

B12 vitamini çatışmazlığınız pəhrizinizdə B12 vitamini çatışmazlığından qaynaqlanmırsa, ömrünüzün qalan hissəsi üçün adətən hər iki-üç ayda bir hidroksokobalamin enjeksiyonu etməlisiniz.