У той час як некаторыя сцвярджаюць, што ін'екцыі вітаміна B12 могуць дапамагчы ў страце вагі, эксперты не рэкамендуюць гэтага. Яны могуць выклікаць пабочныя эфекты, а ў некаторых выпадках і алергічныя рэакцыі.
Згодна з даследаваннем 2019 года, у людзей з атлусценнем узровень вітаміна B12 ніжэй, чым у людзей з сярэдняй вагой. Аднак не было даказана, што вітаміны дапамагаюць людзям схуднець.
Нягледзячы на ​​тое, што ін'екцыі вітаміна B12 неабходныя некаторым людзям, якія інакш не могуць засвоіць вітамін, ін'екцыі вітаміна B12 звязаны з пэўнымі рызыкамі і пабочнымі эфектамі. Некаторыя рызыкі могуць быць сур'ёзнымі, напрыклад, назапашванне вадкасці ў лёгкіх або адукацыя тромбаў.
B12 - гэта вадараспушчальны вітамін, які змяшчаецца ў некаторых прадуктах. Ён даступны ў выглядзе пероральных харчовых дабавак у форме таблетак, або лекар можа прапісаць яго ў выглядзе ін'екцый. Некаторым людзям могуць спатрэбіцца дадаткі B12, таму што арганізм не можа выпрацоўваць B12.
Злучэнні, якія змяшчаюць В12, таксама вядомыя як кобаламины. Дзве распаўсюджаныя формы ўключаюць цианокобаламин і гидроксикобаламин.
Лекары часта лечаць дэфіцыт вітаміна B12 ін'екцыямі B12. Адной з прычын дэфіцыту B12 з'яўляецца пернициозная анемія, якая прыводзіць да памяншэння колькасці эрытрацытаў, калі кішачнік не можа паглынуць дастатковую колькасць вітаміна B12.
Медработнік ўводзіць вакцыну ў мышцу, абыходзячы кішачнік. Такім чынам, арганізм атрымлівае тое, што яму трэба.
Даследаванне 2019 года адзначыла зваротную залежнасць паміж атлусценнем і нізкім узроўнем вітаміна B12. Гэта азначае, што людзі з атлусценнем, як правіла, маюць больш нізкі ўзровень, чым людзі з сярэдняй вагой.
Аднак аўтары даследавання падкрэсліваюць, што гэта не азначае, што ін'екцыі дапамагаюць людзям схуднець, бо доказаў прычынна-следчай сувязі няма. Яны не змаглі вызначыць, ці зніжае атлусценне ўзровень вітаміна B12, ці нізкі ўзровень вітаміна B12 схіляе людзей да атлусцення.
Інтэрпрэтуючы вынікі такіх даследаванняў, Pernicious Anemia Relief (PAR) адзначыў, што атлусценне можа быць вынікам звычак пацыентаў з дэфіцытам вітаміна B12 або іх спадарожных захворванняў. І наадварот, дэфіцыт вітаміна B12 можа паўплываць на абмен рэчываў, што можа прывесці да атлусцення.
PAR рэкамендуе рабіць ін'екцыі вітаміна B12 толькі людзям, якія пакутуюць дэфіцытам вітаміна B12 і не могуць засвойваць вітаміны праз рот.
Ін'екцыі B12 не патрэбныя для пахудання. Для большасці людзей збалансаванае харчаванне забяспечвае пажыўныя рэчывы, неабходныя для добрага здароўя, у тым ліку вітамін B12.
Тым не менш, людзі з дэфіцытам B12 могуць быць не ў стане засвоіць дастатковую колькасць вітаміна са свайго рацыёну. Калі гэта адбудзецца, ім могуць спатрэбіцца дабаўкі з вітамінам B12 або ін'екцыі.
Тыя, хто пакутуе атлусценнем або заклапочаны сваёй вагой, могуць захацець звярнуцца да ўрача. Яны могуць даць парады, як дасягнуць умеранага вагі здаровым і ўстойлівым спосабам.
Акрамя таго, асобам, зацікаўленым у вітаміне В12, варта пракансультавацца са сваім лекарам, перш чым прымаць пероральные дабаўкі. Калі яны думаюць, што ў іх можа быць дэфіцыт B12, можна зрабіць аналіз крыві, каб высветліць гэта.
Спецыялісты не рэкамендуюць рабіць ін'екцыі B12 для пахудання. Некаторыя даследаванні паказваюць, што ў людзей з атлусценнем узровень вітаміна B12 ніжэй. Аднак даследчыкі не ведаюць, ці прыводзяць наступствы атлусцення да зніжэння ўзроўню вітаміна В12, ці зніжэнне ўзроўню вітаміна В12 можа быць прычынай атлусцення.
Ін'екцыі B12 могуць выклікаць пабочныя эфекты, некаторыя з якіх сур'ёзныя. Большасць людзей, якія харчуюцца збалансавана, атрымліваюць дастатковую колькасць вітаміна B12, але лекары могуць рабіць ін'екцыі людзям, якія не могуць засвойваць вітамін B12.
Вітамін B12 падтрымлівае здароўе крыві і нервовых клетак, але некаторыя людзі не могуць яго засвойваць. У гэтым выпадку лекар можа парэкамендаваць ...
Вітамін B12 неабходны для фарміравання чырвоных крывяных цельцаў і для здаровага функцыянавання і здароўя нервовай тканіны. Даведайцеся больш пра вітамін В12 тут...
Метабалізм - гэта працэс, пры якім арганізм расшчапляе ежу і пажыўныя рэчывы для забеспячэння энергіяй і падтрымання розных функцый арганізма. што ядуць людзі...
Прэпарат для пахудання лираглутид абяцае дапамагчы людзям з атлусценнем аднавіць навыкі асацыятыўнага навучання, кажуць даследчыкі
Згодна з новым даследаваннем, трапічная расліна, родам з кітайскага вострава Хайнань, можа быць карыснай для прафілактыкі і лячэння атлусцення.