Калі вы падпішацеся, мы будзем выкарыстоўваць прадстаўленую вамі інфармацыю, каб адпраўляць вам гэтыя інфармацыйныя бюлетэні. Часам яны будуць уключаць прапановы для іншых адпаведных інфармацыйных бюлетэняў або паслуг, якія мы прадстаўляем. Наша заява аб канфідэнцыяльнасці падрабязна апісвае, як мы выкарыстоўваем вашы даныя і вашы правы. Вы можаце адмовіцца ад падпіскі ў любы час.
Вітамін В12 - гэта пажыўнае рэчыва, якое дапамагае падтрымліваць здароўе нерваў і клетак крыві, а таксама дапамагае ў стварэнні ДНК (генетычнага матэрыялу ўсіх клетак). Пакуль у іх не ўзнікае дэфіцыту В12, большасць людзей усведамляе ўклад В12. Нізкі ўзровень B12 можа выклікаць шэраг праблем, і гэтыя праблемы з часам стануць больш сур'ёзнымі.
Па дадзеных Канадскай асацыяцыі даследаванняў страўнікава-кішачнага гасцінца, працяглы недахоп вітаміна B12 можа павялічыць верагоднасць псіхічных захворванняў, пашкодзіць нейроны і пагоршыць рассеяны склероз (РС).
РС - гэта захворванне, якое можа паражаць галаўны і спінны мозг. Гэта можа выклікаць розныя асноўныя сімптомы, у тым ліку праблемы са зрокам, рухамі рук і ног, адчуванні або праблемы з раўнавагай.
"Гэтыя захворванні звычайна можна дыягнаставаць на падставе вашых сімптомаў і вынікаў аналізаў крыві", - тлумачыць агенцтва аховы здароўя.
Важна як мага хутчэй дыягнаставаць і лячыць анемію з-за дэфіцыту вітаміна B12 або фоліевай кіслаты.
Агенцтва аховы здароўя папярэдзіла: "Чым даўжэй хвароба не лячыцца, тым больш верагоднасць пастаяннага пашкоджання".
Пазбягайце сімптомаў тлушчавай хваробы печані: змены пазногцяў - прыкмета [INSIGHT] Сімптомы бразільскага варыянту: усе прыкметы [ПАРАДЫ] Як паменшыць вісцаральная тлушч: тры ўмяшання ў лад жыцця [ПАРАДА]
Пернициозная анемія - гэта захворванне, пры якім арганізм чалавека не можа выпрацоўваць бялок, які выпрацоўваецца страўнікам, што называецца ўнутраным фактарам.
Вітамін B12 натуральным чынам прысутнічае ў розных прадуктах жывёльнага паходжання і дадаецца ў некаторыя ўзбагачаныя прадукты.
Як тлумачыць Нацыянальны інстытут аховы здароўя, раслінныя прадукты не ўтрымліваюць вітаміна В12, калі яны не ўзбагачаны.
Нацыянальная служба аховы здароўя дадала: «Калі ваш дэфіцыт вітаміна B12 выкліканы недахопам вітамінаў у вашым рацыёне, вам можа спатрэбіцца прымаць таблеткі вітаміна B12 кожны дзень паміж прыёмамі ежы.
Калі ласка, звярніцеся да сённяшняй першай і задняй старонак, спампуйце газету, закажыце назад і скарыстайцеся гістарычнымі архівамі газет Daily Express.