Мы выкарыстоўваем вашу рэгістрацыю, каб прадастаўляць кантэнт такім чынам, з якім вы згаджаецеся, і каб лепш разумець вас. Паводле нашага разумення, гэта можа ўключаць рэкламу ад нас і трэціх асоб. Вы можаце адмовіцца ад падпіскі ў любы час. Дадатковая інфармацыя
Вітамін В12 з'яўляецца важным кампанентам для здаровага функцыянавання арганізма, таму што ён неабходны для вытворчасці эрытрацытаў. Але вялікая колькасць людзей можа не атрымліваць дастатковую колькасць вітаміна В12. Калі вам пагражае недахоп, вы можаце паказаць любы з васьмі ранніх сігналаў.
Вітамін B12 выкарыстоўваецца для вызвалення энергіі з ежы і дапамагае фалійнай кіслаце выпрацоўваць лейкацыты.
Большасці людзей патрабуецца каля 1,5 мкг вітаміна B12 кожны дзень, і арганізм не выпрацоўвае яго натуральным шляхам.
Гэта азначае, што вялікай колькасці людзей ва ўсім свеце не хапае вітаміна B12, не ведаючы пра гэта.
Прыкметы гэтага захворвання таксама могуць развівацца гадамі, што азначае, што вам можа быць цяжка заўважыць непасрэдныя сімптомы.
Аднак, па словах дыетолага доктара Алена Сцюарта, вы павінны ведаць пра некаторыя раннія прыкметы.
У вас таксама можа быць балючы, апухлы язык. Вашы смакавыя рэцэптары могуць знікнуць з-за ацёку.
Не прапусціце дэфіцыт вітаміна B12: паколванне ў задняй частцы сцягна з'яўляецца прыкметай [Аналіз] Дэфіцыт вітаміна B12: тры візуальныя прыкметы нізкага ўзроўню B12 на пазногцях [Апошняе] Дэфіцыт вітаміна B12: дэфіцыт вітаміна можа паўплываць на актыўнасць [Даследаванне]
"Дэфіцыт вітаміна B12 - адзін з распаўсюджаных недахопаў у агульнай практыцы", - напісаў ён на сваім сайце.
«Раннія сімптомы дэфіцыту ўключаюць стомленасць, страту вагі, боль у мове, няўважлівасць, змены настрою, страту адчувальнасці ў ступнях, страту раўнавагі, калі вочы зачыненыя або ў цемры, і цяжкасці пры хадзе.
"У наш час рэгулярнае выкарыстанне спецыялізаваных пероральных дабавак або ін'екцый вітаміна B12 можа цалкам лячыць або прадухіліць дэфіцыт".
Праверце сённяшнюю першую старонку і заднюю вокладку, запампуйце газету, замоўце яе выпуск і скарыстайцеся гістарычным архівам газеты Daily Express.