Докато някои твърдят, че инжекциите с витамин B12 могат да помогнат при загуба на тегло, експертите не го препоръчват. Те могат да причинят нежелани реакции и в някои случаи алергични реакции.
Затлъстелите хора имат по-ниски нива на витамин B12 от хората със средно тегло, според проучване от 2019 г. Въпреки това не е доказано, че витамините помагат на хората да отслабнат.
Въпреки че инжекциите с витамин B12 са необходими за някои хора, които не могат да абсорбират витамина по друг начин, инжекциите с витамин B12 идват с определени рискове и странични ефекти. Някои рискове могат да бъдат сериозни, като например натрупване на течност в белите дробове или кръвни съсиреци.
В12 е водоразтворим витамин, намиращ се в някои храни. Предлага се като перорална хранителна добавка под формата на таблетки или лекар може да го предпише като инжекция. Някои хора може да се нуждаят от добавки B12, защото тялото не може да произвежда B12.
Съединенията, съдържащи B12, са известни също като кобаламини. Две често срещани форми включват цианокобаламин и хидроксикобаламин.
Лекарите често лекуват дефицита на витамин В12 с инжекции с В12. Една от причините за дефицит на В12 е пернициозната анемия, която води до намаляване на червените кръвни клетки, когато червата не могат да абсорбират достатъчно витамин В12.
Здравният работник инжектира ваксината в мускула, заобикаляйки червата. Така тялото получава това, от което се нуждае.
Проучване от 2019 г. отбелязва обратна връзка между затлъстяването и ниските нива на витамин В12. Това означава, че хората със затлъстяване са склонни да имат по-ниски нива от хората с умерено тегло.
Авторите на изследването обаче подчертават, че това не означава, че инжекциите помагат на хората да отслабнат, тъй като няма доказателства за причинно-следствена връзка. Те не са успели да определят дали затлъстяването намалява нивата на витамин B12 или дали ниските нива на витамин B12 предразполагат хората към затлъстяване.
Тълкувайки резултатите от подобни проучвания, Pernicious Anemia Relief (PAR) отбелязва, че затлъстяването може да е резултат от навиците на пациенти с дефицит на витамин B12 или техните съпътстващи заболявания. Обратно, дефицитът на витамин B12 може да повлияе на метаболизма, което може да доведе до затлъстяване.
PAR препоръчва инжекциите с витамин B12 да се дават само на хора, които имат дефицит на витамин B12 и не могат да абсорбират витамини през устата.
Инжекциите B12 не са необходими за отслабване. За повечето хора балансираната диета осигурява хранителните вещества, необходими за добро здраве, включително витамин В12.
Въпреки това, хората с дефицит на B12 може да не успеят да усвоят достатъчно от витамина от диетата си. Когато това се случи, те може да се нуждаят от добавки или инжекции с витамин В12.
Тези, които страдат от затлъстяване или се притесняват за теглото си, може да поискат да посетят лекар. Те могат да предоставят съвети как да достигнете умерено тегло по здравословен и устойчив начин.
В допълнение, хората, които се интересуват от витамин B12, трябва да се консултират с лекаря си, преди да приемат перорални добавки. Ако смятат, че може да имат дефицит на B12, може да се направи кръвен тест, за да се установи.
Експертите не препоръчват инжекции B12 за отслабване. Някои проучвания показват, че хората със затлъстяване имат по-ниски нива на витамин B12. Изследователите обаче не знаят дали последствията от затлъстяването водят до по-ниски нива на витамин B12 или по-ниските нива на витамин B12 могат да бъдат фактор за затлъстяването.
Инжекциите B12 могат да причинят нежелани реакции, някои от които са сериозни. Повечето хора, които се хранят балансирано, получават достатъчно витамин B12, но лекарите могат да дадат инжекции на хора, които не могат да абсорбират витамин B12.
Витамин B12 поддържа здрави кръвни и нервни клетки, но някои хора не могат да го усвоят. В този случай лекарят може да препоръча ...
Витамин B12 е от съществено значение за образуването на червени кръвни клетки и за здравословното функциониране и здравето на нервната тъкан. Научете повече за витамин B12 тук...
Метаболизмът е процесът, чрез който тялото разгражда храната и хранителните вещества, за да осигури енергия и да поддържа различни телесни функции. какво ядат хората...
Лекарството за отслабване лираглутид обещава да помогне на хората със затлъстяване да си възвърнат уменията за асоциативно учене, казват изследователите
Тропическо растение, произхождащо от китайския остров Хайнан, може да бъде полезно при превенцията и лечението на затлъстяването, според ново проучване.