Dok neki tvrde da injekcije vitamina B12 mogu pomoći u gubitku težine, stručnjaci to ne preporučuju. Mogu uzrokovati nuspojave i, u nekim slučajevima, alergijske reakcije.
Prema studiji iz 2019. godine, gojazni ljudi imaju niži nivo vitamina B12 od ljudi sa prosečnom težinom. Međutim, nije dokazano da vitamini pomažu ljudima da smršaju.
Iako su injekcije vitamina B12 neophodne za neke ljude koji inače ne mogu apsorbirati vitamin, injekcije vitamina B12 nose određene rizike i nuspojave. Neki rizici mogu biti ozbiljni, kao što je nakupljanje tečnosti u plućima ili krvni ugrušci.
B12 je vitamin rastvorljiv u vodi koji se nalazi u nekim namirnicama. Dostupan je kao oralni dodatak ishrani u obliku tableta ili ga lekar može propisati u obliku injekcije. Nekim ljudima će možda trebati dodaci B12 jer tijelo ne može proizvoditi B12.
Jedinjenja koja sadrže B12 poznata su i kao kobalamini. Dva uobičajena oblika uključuju cijanokobalamin i hidroksikobalamin.
Doktori često liječe nedostatak vitamina B12 injekcijama B12. Jedan od uzroka nedostatka B12 je perniciozna anemija, koja rezultira smanjenjem crvenih krvnih zrnaca kada crijeva ne mogu apsorbirati dovoljno vitamina B12.
Zdravstveni radnik ubrizgava vakcinu u mišić, zaobilazeći crijeva. Tako tijelo dobija ono što mu je potrebno.
Studija iz 2019. zabilježila je inverznu vezu između gojaznosti i niskog nivoa vitamina B12. To znači da gojazni ljudi obično imaju niže nivoe od ljudi umjerene težine.
Međutim, autori studije naglašavaju da to ne znači da injekcije pomažu ljudima da smršaju, jer nema dokaza o uzročno-posledičnoj vezi. Nisu bili u mogućnosti da utvrde da li gojaznost smanjuje nivoe vitamina B12 ili da li nizak nivo vitamina B12 predisponira ljude na gojaznost.
Tumačeći rezultate takvih studija, Pernicious Anemia Relief (PAR) je primijetio da gojaznost može biti rezultat navika pacijenata sa nedostatkom vitamina B12 ili njihovih komorbiditeta. S druge strane, nedostatak vitamina B12 može uticati na metabolizam, što može dovesti do pretilosti.
PAR preporučuje da se injekcije vitamina B12 daju samo osobama koje imaju manjak vitamina B12 i ne mogu apsorbirati vitamine na usta.
Injekcije B12 nisu potrebne za gubitak težine. Za većinu ljudi, uravnotežena ishrana obezbeđuje hranljive materije potrebne za dobro zdravlje, uključujući vitamin B12.
Međutim, ljudi s nedostatkom B12 možda neće moći apsorbirati dovoljno vitamina iz svoje prehrane. Kada se to dogodi, možda će im trebati dodaci vitamina B12 ili injekcije.
Oni koji su gojazni ili zabrinuti zbog svoje težine možda žele da odu kod lekara. Oni mogu pružiti savjete o tome kako postići umjerenu težinu na zdrav i održiv način.
Osim toga, osobe koje su zainteresovane za vitamin B12 treba da se konsultuju sa svojim lekarom pre uzimanja oralnih suplemenata. Ako misle da možda imaju manjak B12, može se uraditi krvni test kako bi se utvrdilo.
Stručnjaci ne preporučuju injekcije B12 za mršavljenje. Neka istraživanja pokazuju da gojazni ljudi imaju niži nivo vitamina B12. Međutim, istraživači ne znaju da li posljedice gojaznosti dovode do nižih nivoa vitamina B12 ili bi niži nivoi vitamina B12 mogli biti faktor gojaznosti.
Injekcije B12 mogu uzrokovati nuspojave, od kojih su neke ozbiljne. Većina ljudi koji jedu uravnoteženu ishranu dobijaju dovoljno vitamina B12, ali lekari mogu davati injekcije ljudima koji ne mogu da apsorbuju vitamin B12.
Vitamin B12 podržava zdravu krv i nervne ćelije, ali ga neki ljudi ne mogu apsorbovati. U ovom slučaju lekar može preporučiti...
Vitamin B12 je neophodan za formiranje crvenih krvnih zrnaca i za zdravo funkcionisanje i zdravlje nervnog tkiva. Više o vitaminu B12 saznajte ovdje...
Metabolizam je proces kojim tijelo razlaže hranu i hranjive tvari kako bi osiguralo energiju i održalo različite tjelesne funkcije. šta ljudi jedu...
Liraglutid, lijek za mršavljenje, obećava da će pomoći gojaznim ljudima da povrate vještine asocijativnog učenja, kažu istraživači
Tropska biljka porijeklom sa kineskog ostrva Hainan mogla bi biti korisna u prevenciji i liječenju gojaznosti, pokazalo je novo istraživanje.