Tot i que alguns afirmen que les injeccions de vitamina B12 poden ajudar a perdre pes, els experts no ho recomanen. Poden provocar efectes secundaris i, en alguns casos, reaccions al·lèrgiques.
Les persones obeses tenen nivells més baixos de vitamina B12 que les persones amb pes mitjà, segons un estudi del 2019. No obstant això, no s'ha demostrat que les vitamines ajudin les persones a perdre pes.
Tot i que les injeccions de vitamina B12 són necessàries per a algunes persones que no poden absorbir la vitamina, les injeccions de vitamina B12 tenen certs riscos i efectes secundaris. Alguns riscos poden ser greus, com ara l'acumulació de líquid als pulmons o els coàguls de sang.
La B12 és una vitamina soluble en aigua que es troba en alguns aliments. Està disponible com a suplement dietètic oral en forma de tauletes, o un metge pot prescriure'l com a injecció. Algunes persones poden necessitar suplements de B12 perquè el cos no pot produir B12.
Els compostos que contenen B12 també es coneixen com a cobalamines. Dues formes comunes inclouen la cianocobalamina i la hidroxicobalamina.
Els metges solen tractar la deficiència de vitamina B12 amb injeccions de B12. Una de les causes de la deficiència de B12 és l'anèmia perniciosa, que provoca una disminució dels glòbuls vermells quan els intestins no poden absorbir prou vitamina B12.
El treballador sanitari injecta la vacuna al múscul, evitant els intestins. Així, el cos obté el que necessita.
Un estudi del 2019 va observar una relació inversa entre l'obesitat i els nivells baixos de vitamina B12. Això vol dir que les persones obeses tendeixen a tenir nivells més baixos que les persones de pes moderat.
Tanmateix, els autors de l'estudi subratllen que això no vol dir que les injeccions ajudin a perdre pes, ja que no hi ha evidència d'una relació causal. No van poder determinar si l'obesitat redueix els nivells de vitamina B12 o si els nivells baixos de vitamina B12 predisposen a les persones a l'obesitat.
Interpretant els resultats d'aquests estudis, l'alleujament de l'anèmia perniciosa (PAR) va assenyalar que l'obesitat pot ser el resultat dels hàbits dels pacients amb deficiència de vitamina B12 o de les seves comorbiditats. Per contra, la deficiència de vitamina B12 pot afectar el metabolisme, que pot provocar obesitat.
PAR recomana que les injeccions de vitamina B12 només s'administraran a persones amb deficiència de vitamina B12 i no poden absorbir vitamines per via oral.
Les injeccions de B12 no són necessàries per perdre pes. Per a la majoria de la gent, una dieta equilibrada proporciona els nutrients necessaris per a una bona salut, inclosa la vitamina B12.
Tanmateix, és possible que les persones amb deficiència de B12 no puguin absorbir prou vitamina de la seva dieta. Quan això passa, poden necessitar suplements o injeccions de vitamina B12.
Aquells que són obesos o preocupats pel seu pes poden voler veure un metge. Poden oferir consells sobre com arribar a un pes moderat d'una manera saludable i sostenible.
A més, les persones interessades en la vitamina B12 haurien de consultar el seu metge abans de prendre suplements orals. Si creuen que poden tenir una deficiència de B12, es pot fer una anàlisi de sang per esbrinar-ho.
Els experts no recomanen les injeccions de B12 per perdre pes. Alguns estudis demostren que les persones obeses tenen nivells més baixos de vitamina B12. Tanmateix, els investigadors no saben si les conseqüències de l'obesitat condueixen a nivells més baixos de vitamina B12, o si els nivells més baixos de vitamina B12 podrien ser un factor en l'obesitat.
Les injeccions de B12 poden causar efectes secundaris, alguns dels quals són greus. La majoria de les persones que mengen una dieta equilibrada obtenen prou vitamina B12, però els metges poden donar injeccions a persones que no poden absorbir la vitamina B12.
La vitamina B12 dóna suport a les cèl·lules sanes i nervioses, però algunes persones no la poden absorbir. En aquest cas, el metge pot recomanar...
La vitamina B12 és essencial per a la formació de glòbuls vermells i per al bon funcionament i salut del teixit nerviós. Més informació sobre la vitamina B12 aquí...
El metabolisme és el procés pel qual el cos descompone els aliments i els nutrients per proporcionar energia i mantenir diverses funcions corporals. què menja la gent...
La liraglutida, un fàrmac per a la pèrdua de pes, promet ajudar a les persones obeses a recuperar les habilitats d'aprenentatge associatiu, diuen els investigadors
Segons un nou estudi, una planta tropical originària de l'illa xinesa de Hainan podria ser útil en la prevenció i el tractament de l'obesitat.