Utilitzem el vostre registre per proporcionar contingut de la manera que accepteu i per millorar la nostra comprensió de vosaltres. Segons el nostre entendre, això pot incloure anuncis de nosaltres i de tercers. Pots donar-te de baixa en qualsevol moment. Més informació
La vitamina B12 és un component important per al funcionament saludable del cos perquè és necessària per a la producció de glòbuls vermells. Però és possible que un gran nombre de persones no tinguin prou vitamina B12. Si esteu en risc de falta, podeu mostrar qualsevol dels vuit signes d'alerta primerenca.
La vitamina B12 s'utilitza per ajudar a alliberar energia dels aliments i ajudar a l'àcid fòlic a produir glòbuls blancs.
La majoria de la gent necessita al voltant d'1,5 mcg de vitamina B12 cada dia, i el cos no la produeix de manera natural.
Això significa que un gran nombre de persones a tot el món no tenen vitamina B12 sense saber-ho.
Els signes d'aquesta condició també poden trigar anys a desenvolupar-se, la qual cosa significa que pot tenir dificultats per notar els símptomes immediats.
Tanmateix, segons el nutricionista Dr. Allen Stewart, hauríeu de ser conscients d'alguns signes primerencs.
També pot tenir una llengua dolorosa i inflada. Les vostres papil·les gustatives poden desaparèixer a causa de la inflor.
No us perdeu la deficiència de vitamina B12: el formigueig a la part posterior de la cuixa és un signe [Anàlisi] Deficiència de vitamina B12: tres indicis visuals per a la baixa B12 a les ungles [Últim] Deficiència de vitamina B12: la deficiència de vitamina pot afectar l'activitat [Investigació]
"La deficiència de vitamina B12 és una de les deficiències habituals en la pràctica general", va escriure al seu lloc web.
"Els primers símptomes de la deficiència inclouen fatiga, pèrdua de pes, mal de llengua, falta d'atenció, canvis d'humor, pèrdua de sensació als peus, pèrdua d'equilibri quan els ulls estan tancats o a la foscor i dificultat per caminar.
"Avui en dia, l'ús regular de suplements orals especialitzats o injeccions de vitamina B12 pot tractar o prevenir completament les deficiències".
Consulteu la portada i la contraportada d'avui, descarregueu el diari, encarregueu el número de la publicació i utilitzeu l'historial hemeroteca del Daily Express.
Hora de publicació: 21-jul-2021