Ang kakulangan sa bitamina B12 mahimong mahitabo kung ang usa ka tawo dili makakuha og igo nga bitamina sa ilang pagkaon, ug kung dili matambalan, mahimong mahitabo ang mga komplikasyon sama sa mga problema sa panan-aw, pagkawala sa memorya, usa ka abnormal nga kusog nga pagpitik sa kasingkasing ug pagkawala sa pisikal nga koordinasyon.

Labing maayo nga makuha kini pinaagi sa mga pagkaon nga gigikanan sa hayop, sama sa karne, salmon, gatas ug itlog, nga nagpasabut nga ang mga vegan ug mga vegetarian mahimo’g nameligro nga mahimong kulang sa bitamina B12.

Usab, ang pipila ka medikal nga kondisyon mahimong makaapekto sa pagsuyup sa usa ka tawo sa B12, lakip ang pernicious anemia.

Nalambigit usab sa kakuwang sa ubang mga bitamina B, lakip na ang bitamina B9 (folate), bitamina B12 (riboflavin) ug bitamina B6 ang nabuak nga mga ngabil.

Ang kakulangan sa zinc mahimo usab nga hinungdan sa pagbuak sa mga ngabil, ingon man pagkauga, pagkalagot ug paghubag sa mga kilid sa baba.

Daghan sa mga sintomas ang mouswag sa pagtambal, apan ang pipila ka mga problema nga gipahinabo sa kondisyon mahimong dili na mabalik kung dili matambalan.

Ang NHS nagpasidaan: "Kon mas dugay ang kondisyon dili matambalan, mas taas ang kahigayonan sa permanenteng kadaot."

Ang NHS nagtambag: "Kung ang imong kakulangan sa bitamina B12 gipahinabo sa kakulang sa bitamina sa imong pagkaon, mahimo ka nga gireseta nga mga tablet nga bitamina B12 nga imnon matag adlaw taliwala sa mga pagkaon.

“Ang mga tawo nga nalisdan sa pagkuha ug igong bitamina B12 sa ilang mga diyeta, sama niadtong nagsunod sa usa ka vegan diet, mahimong magkinahanglan ug bitamina B12 nga mga tableta sa tibuok kinabuhi.

"Bisan kung kini dili kaayo komon, ang mga tawo nga adunay kakulangan sa bitamina B12 tungod sa dugay nga dili maayo nga pagkaon mahimong matambagan nga mohunong sa pag-inom sa mga tablet kung ang ilang lebel sa bitamina B12 mibalik sa normal ug ang ilang pagkaon miuswag."

Kung ang imong kakulangan sa bitamina B12 dili tungod sa kakulang sa bitamina B12 sa imong pagkaon, kasagaran kinahanglan nimo nga adunay usa ka injection sa hydroxocobalamin matag duha hangtod tulo ka bulan sa nahabilin sa imong kinabuhi.