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A vitamina B12 hè un nutriente chì aiuta à mantene i nervi di u corpu è e cellule di u sangue, è aiuta à fà DNA (u materiale geneticu di tutte e cellule). Finu à diventà B12 deficienti, a maiò parte di a ghjente capisce a cuntribuzione di B12. U nivellu bassu di B12 pò causà una seria di prublemi, è questi prublemi diventeranu più serii cù u tempu.
Sicondu l'Associazione Canadese di Ricerca Gastrointestinali, una longa mancanza di vitamina B12 pò aumentà a pussibilità di malatie mentale, dannu neuroni è aggravate l'esclerosi multipla (MS).
MS hè una malatia chì pò influenzà u cervellu è a spina. Pò causà una varietà di sintomi sottostanti, cumprese a visione, u muvimentu di u bracciu o di a gamba, sensazioni o prublemi di equilibriu.
"Queste malatie pò esse generalmente diagnosticate basatu nantu à i vostri sintomi è i risultati di e teste di sangue", spiega l'agenza di salute.
Hè impurtante di diagnosticà è trattà l'anemia da carenza di vitamina B12 o di l'acidu folicu u più prestu pussibule.
L'agenza di salute hà avvistatu: "Quantu più a malatia ùn hè micca trattata, più grande hè a probabilità di danni permanenti".
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L'anemia perniciosa hè una malatia chì u corpu umanu ùn pò micca pruduce a proteina prodotta da u stomacu, chì hè chjamatu fattore intrinsicu.
A vitamina B12 hè presente naturalmente in una varietà di alimenti animali è hè aghjuntu à certi alimenti furtificati.
Cumu l'Istituti Naziunali di Salute spiega, salvu chì l'alimenti furtificati, basati nantu à a pianta ùn cuntenenu micca vitamina B12.
U NHS hà aghjustatu: "Se a vostra carenza di vitamina B12 hè causata da una mancanza di vitamini in a vostra dieta, pudete bisognu di piglià pasticchi di vitamina B12 ogni ghjornu trà i pasti.
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