Mens nogle hævder, at vitamin B12-injektioner kan hjælpe med vægttab, anbefaler eksperter det ikke. De kan forårsage bivirkninger og i nogle tilfælde allergiske reaktioner.
Overvægtige mennesker har lavere niveauer af vitamin B12 end gennemsnitsvægtige mennesker, ifølge en undersøgelse fra 2019. Det er dog ikke bevist, at vitaminer hjælper folk med at tabe sig.
Selvom vitamin B12-injektioner er nødvendige for nogle mennesker, som ellers ikke kan optage vitaminet, kommer vitamin B12-injektioner med visse risici og bivirkninger. Nogle risici kan være alvorlige, såsom væskeophobning i lungerne eller blodpropper.
B12 er et vandopløseligt vitamin, der findes i nogle fødevarer. Det er tilgængeligt som et oralt kosttilskud i tabletform, eller en læge kan ordinere det som en indsprøjtning. Nogle mennesker kan have brug for B12-tilskud, fordi kroppen ikke kan producere B12.
Forbindelser indeholdende B12 er også kendt som cobalaminer. To almindelige former omfatter cyanocobalamin og hydroxycobalamin.
Læger behandler ofte vitamin B12-mangel med B12-injektioner. En årsag til B12-mangel er perniciøs anæmi, som resulterer i et fald i røde blodlegemer, når tarmene ikke kan optage nok vitamin B12.
Sundhedsarbejderen sprøjter vaccinen ind i musklen og går uden om tarmene. Dermed får kroppen det, den har brug for.
En undersøgelse fra 2019 bemærkede et omvendt forhold mellem fedme og lave vitamin B12-niveauer. Det betyder, at overvægtige mennesker har en tendens til at have lavere niveauer end personer med moderat vægt.
Forfatterne af undersøgelsen understreger dog, at det ikke betyder, at injektioner hjælper folk med at tabe sig, da der ikke er tegn på en årsagssammenhæng. De var ikke i stand til at afgøre, om fedme reducerer vitamin B12-niveauer, eller om lave vitamin B12-niveauer disponerer folk for fedme.
Ved at fortolke resultaterne af sådanne undersøgelser bemærkede Pernicious Anæmi Relief (PAR), at fedme kan være resultatet af vaner hos patienter med vitamin B12-mangel eller deres følgesygdomme. Omvendt kan vitamin B12-mangel påvirke stofskiftet, hvilket kan føre til overvægt.
PAR anbefaler, at vitamin B12 injektioner kun gives til personer, der mangler vitamin B12 og ikke er i stand til at optage vitaminer gennem munden.
B12-injektioner er ikke nødvendige for vægttab. For de fleste mennesker giver en afbalanceret kost de næringsstoffer, der er nødvendige for et godt helbred, herunder vitamin B12.
Men mennesker med en B12-mangel er muligvis ikke i stand til at optage nok af vitaminet fra deres kost. Når dette sker, kan de have brug for vitamin B12-tilskud eller injektioner.
De, der er overvægtige eller bekymrede over deres vægt, vil måske se en læge. De kan give råd om, hvordan man når en moderat vægt på en sund og bæredygtig måde.
Derudover bør personer, der er interesserede i vitamin B12, konsultere deres læge, før de tager orale kosttilskud. Hvis de tror, ​​de kan have en B12-mangel, kan der tages en blodprøve for at finde ud af det.
Eksperter anbefaler ikke B12-injektioner til vægttab. Nogle undersøgelser viser, at overvægtige mennesker har lavere niveauer af vitamin B12. Forskere ved dog ikke, om konsekvenserne af fedme fører til lavere vitamin B12 niveauer, eller om lavere vitamin B12 niveauer kan være en faktor i fedme.
B12-injektioner kan forårsage bivirkninger, hvoraf nogle er alvorlige. De fleste mennesker, der spiser en afbalanceret kost, får nok vitamin B12, men læger kan give indsprøjtninger til folk, der ikke kan optage vitamin B12.
Vitamin B12 understøtter sunde blod- og nerveceller, men nogle mennesker kan ikke absorbere det. I dette tilfælde kan lægen anbefale ...
Vitamin B12 er afgørende for dannelsen af ​​røde blodlegemer og for en sund funktion og sundhed af nervevæv. Læs mere om vitamin B12 her...
Metabolisme er den proces, hvorved kroppen nedbryder mad og næringsstoffer for at give energi og opretholde forskellige kropsfunktioner. hvad folk spiser...
Vægttabslægemidlet liraglutid lover at hjælpe overvægtige mennesker med at genvinde associative læringsevner, siger forskere
En tropisk plante hjemmehørende på den kinesiske ø Hainan kan være nyttig til forebyggelse og behandling af fedme, ifølge en ny undersøgelse.