Når du tilmelder dig, bruger vi de oplysninger, du giver, til at sende dig disse nyhedsbreve. Nogle gange vil de indeholde forslag til andre relaterede nyhedsbreve eller tjenester, vi leverer. Vores fortrolighedserklæring beskriver, hvordan vi bruger dine data og dine rettigheder. Du kan til enhver tid afmelde dig.
Vitamin B12 er et næringsstof, der hjælper med at holde kroppens nerver og blodceller sunde, og er med til at lave DNA (alle cellers arvemateriale). Indtil de får B12-mangel, er de fleste mennesker klar over bidraget fra B12. Lave niveauer af B12 kan forårsage en række problemer, og disse problemer vil blive mere alvorlige med tiden.
Ifølge Canadian Gastrointestinal Research Association kan en langvarig mangel på vitamin B12 øge muligheden for psykisk sygdom, beskadige neuroner og forværre dissemineret sklerose (MS).
MS er en sygdom, der kan påvirke hjernen og rygmarven. Det kan forårsage en række underliggende symptomer, herunder syn, arm- eller benbevægelser, fornemmelse eller balanceproblemer.
"Disse sygdomme kan normalt diagnosticeres ud fra dine symptomer og resultaterne af blodprøver," forklarer sundhedsstyrelsen.
Det er vigtigt at diagnosticere og behandle vitamin B12 eller folinsyremangelanæmi så hurtigt som muligt.
Sundhedsstyrelsen advarede: "Jo længere sygdommen er ubehandlet, jo større er chancen for permanent skade."
Få ikke symptomerne på fedtleversygdom: negleforandringer er et tegn [INDSIGT] Brasilianske variantsymptomer: alle tegn [TIPS] Sådan reducerer du visceralt fedt: tre livsstilsinterventioner [RÅD]
Perniciøs anæmi er en sygdom, hvor den menneskelige krop ikke kan producere det protein, der produceres af maven, hvilket kaldes en iboende faktor.
Vitamin B12 er naturligt til stede i en række animalske fødevarer og tilsættes til visse berigede fødevarer.
Som National Institutes of Health forklarer, indeholder plantebaserede fødevarer ikke vitamin B12, medmindre de er berigede.
NHS tilføjede: "Hvis din vitamin B12-mangel er forårsaget af mangel på vitaminer i din kost, skal du muligvis tage vitamin B12-tabletter hver dag mellem måltiderne.
Se venligst dagens for- og bagside, download avisen, bestil tilbage og brug det historiske Daily Express avisarkiv.