Symptomer på vitamin B12-mangel: Sprukne læber kan være et tegn på, at din kost mangler B12

Vitamin B12-mangel kan opstå, hvis en person ikke får nok af vitaminet i deres kost, og ubehandlet, kan der opstå komplikationer såsom synsproblemer, hukommelsestab, en unormalt hurtig hjerterytme og tab af fysisk koordination.

Det opnås bedst gennem fødevarer af animalsk oprindelse, såsom kød, laks, mælk og æg, hvilket betyder, at veganere og vegetarer kan risikere at få vitamin B12-mangel.

Nogle medicinske tilstande kan også påvirke en persons absorption af B12, herunder perniciøs anæmi.

Sprukne læber er også blevet forbundet med mangel på andre B-vitaminer, herunder vitamin B9 (folat), vitamin B12 (riboflavin) og vitamin B6.

En zinkmangel kan også forårsage sprukne læber samt tørhed, irritation og betændelse på siderne af munden.

Mange af symptomerne forbedres med behandlingen, men nogle problemer forårsaget af tilstanden kan være irreversible, hvis de ikke behandles.

NHS advarer: "Jo længere tilstanden forbliver ubehandlet, jo større er chancen for permanent skade."

NHS rådgiver: "Hvis din vitamin B12-mangel er forårsaget af mangel på vitaminet i din kost, kan du få ordineret vitamin B12-tabletter til at tage hver dag mellem måltiderne.

"Folk, der har svært ved at få nok vitamin B12 i deres kostvaner, som dem, der følger en vegansk kost, kan have brug for vitamin B12-tabletter hele livet.

"Selvom det er mindre almindeligt, kan personer med vitamin B12-mangel forårsaget af en langvarig dårlig kost rådes til at stoppe med at tage tabletterne, når deres vitamin B12-niveauer er vendt tilbage til det normale, og deres kost er forbedret."

Hvis din vitamin B12-mangel ikke er forårsaget af mangel på vitamin B12 i din kost, skal du normalt have en injektion af hydroxocobalamin hver anden til tredje måned resten af ​​dit liv.


Indlægstid: 29-apr-2020