Ni uzas vian registradon por provizi enhavon en maniero kiel vi konsentas kaj plibonigi nian komprenon pri vi. Laŭ nia kompreno, ĉi tio povas inkluzivi reklamojn de ni kaj triaj. Vi povas malaboni iam ajn. Pliaj informoj
Vitamino B12 estas grava komponanto por la sana funkciado de la korpo ĉar ĝi estas necesa por la produktado de ruĝaj globuloj. Sed granda nombro da homoj eble ne ricevas sufiĉe da vitamino B12. Se vi riskas mankon, vi povas montri iun el la ok fruaj avertaj signoj.
Vitamino B12 estas uzata por helpi liberigi energion de manĝaĵo kaj helpi folian acidon fari blankajn globulojn.
Plej multaj homoj bezonas ĉirkaŭ 1.5mcg da vitamino B12 ĉiutage - kaj la korpo ne faras ĝin nature.
Ĉi tio signifas, ke granda nombro da homoj tra la mondo mankas vitamino B12 sen scii ĝin.
La signoj de ĉi tiu kondiĉo ankaŭ povas daŭri jarojn por disvolvi, kio signifas, ke vi povas malfacile rimarki la tujajn simptomojn.
Tamen, laŭ nutraĵisto D-ro Allen Stewart, vi devus esti konscia pri kelkaj fruaj signoj.
Vi ankaŭ povas havi doloran, ŝvelintan langon. Viaj gustoburĝonoj povas malaperi pro ŝvelaĵo.
Ne maltrafu mankon de vitamino B12: formikado en la malantaŭo de la femuro estas signo [Analizo] Manko de vitamino B12: Tri vidaj signaloj por malalta B12 sur ungoj [Lasta] Manko de vitamino B12: Manko de vitamino povas influi agadon [Esploro]
"Manko de vitamino B12 estas unu el la komunaj mankoj en ĝenerala praktiko," li skribis en sia retejo.
"Fruaj simptomoj de manko inkluzivas lacecon, malplipeziĝon, doloran langon, neatenton, humorajn ŝanĝojn, perdon de sensacio en la piedoj, perdo de ekvilibro kiam la okuloj estas fermitaj aŭ en la mallumo, kaj malfacilaĵo marŝi.
"Nuntempe, regula uzo de specialigitaj parolaj suplementoj aŭ vitamino B12-injektoj povas tute trakti aŭ malhelpi mankojn."
Kontrolu la hodiaŭan frontpaĝon kaj malantaŭan kovrilon, elŝutu la gazeton, mendu la poŝtan numeron kaj uzu la historian gazetarkivon Daily Express.