Usamos su registro para proporcionar contenido de una manera que usted acepta y para mejorar nuestra comprensión de usted. Según tenemos entendido, esto puede incluir publicidad nuestra y de terceros. Puedes darte de baja en cualquier momento. Más información
La vitamina B12 es un componente importante para el funcionamiento saludable del cuerpo porque es necesaria para la producción de glóbulos rojos. Pero es posible que una gran cantidad de personas no obtengan suficiente vitamina B12. Si corre el riesgo de sufrir carencias, puede mostrar cualquiera de las ocho señales de advertencia tempranas.
La vitamina B12 se utiliza para ayudar a liberar energía de los alimentos y ayudar al ácido fólico a producir glóbulos blancos.
La mayoría de las personas necesitan alrededor de 1,5 mcg de vitamina B12 todos los días, y el cuerpo no la produce de forma natural.
Esto significa que un gran número de personas en todo el mundo carecen de vitamina B12 sin saberlo.
Los signos de esta afección también pueden tardar años en desarrollarse, lo que significa que es posible que tenga dificultades para notar los síntomas inmediatos.
Sin embargo, según el nutricionista Dr. Allen Stewart, debes estar atento a algunos signos tempranos.
También es posible que tenga la lengua hinchada y adolorida. Sus papilas gustativas pueden desaparecer debido a la hinchazón.
No se pierda la deficiencia de vitamina B12: el hormigueo en la parte posterior del muslo es un signo [Análisis] Deficiencia de vitamina B12: Tres señales visuales para niveles bajos de B12 en las uñas [Último] Deficiencia de vitamina B12: La deficiencia de vitamina puede afectar la actividad [Investigación]
"La deficiencia de vitamina B12 es una de las deficiencias comunes en la práctica general", escribió en su sitio web.
"Los primeros síntomas de deficiencia incluyen fatiga, pérdida de peso, dolor de lengua, falta de atención, cambios de humor, pérdida de sensibilidad en los pies, pérdida del equilibrio cuando los ojos están cerrados o en la oscuridad y dificultad para caminar.
"Hoy en día, el uso regular de suplementos orales especializados o inyecciones de vitamina B12 puede tratar o prevenir por completo las deficiencias".
Consulte la portada y la contraportada de hoy, descargue el periódico, solicite el número de publicación y utilice el archivo histórico del periódico Daily Express.