Kui tellite, kasutame teie antud teavet teile nende uudiskirjade saatmiseks. Mõnikord sisaldavad need soovitusi muude seotud uudiskirjade või meie pakutavate teenuste kohta. Meie privaatsusavaldus kirjeldab, kuidas me teie andmeid kasutame ja teie õigusi. Saate tellimusest igal ajal loobuda.
B12-vitamiin on toitaine, mis aitab hoida keha närve ja vererakke tervena ning aitab toota DNA-d (kõikide rakkude geneetiline materjal). Kuni B12 puudulikkuse tekkimiseni mõistab enamik inimesi B12 panust. Madal B12 tase võib põhjustada mitmeid probleeme ja need probleemid muutuvad aja jooksul tõsisemaks.
Kanada Gastrointestinaaluuringute Assotsiatsiooni andmetel võib pikaajaline B12-vitamiini puudus suurendada vaimuhaiguste võimalust, kahjustada neuroneid ja süvendada hulgiskleroosi (MS).
MS on haigus, mis võib mõjutada aju ja seljaaju. See võib põhjustada mitmesuguseid sümptomeid, sealhulgas nägemist, käte või jalgade liikumist, tundlikkust või tasakaaluprobleeme.
"Neid haigusi saab tavaliselt diagnoosida oma sümptomite ja vereanalüüside tulemuste põhjal," selgitab terviseamet.
Oluline on võimalikult kiiresti diagnoosida ja ravida B12-vitamiini ehk foolhappevaegusaneemiat.
Terviseagentuur hoiatas: "Mida kauem haigust ei ravita, seda suurem on püsivate kahjustuste võimalus."
Ärge saage rasvmaksahaiguse sümptomeid: küünte muutused on märk [INSIGHT] Brasiilia variandi sümptomid: kõik märgid [NÕUANDED] Kuidas vähendada vistseraalset rasva: kolm elustiili sekkumist [NÕUANNE]
Kahjulik aneemia on haigus, mille puhul inimkeha ei suuda toota maos toodetud valku, mida nimetatakse sisemiseks teguriks.
Vitamiin B12 sisaldub loomulikult mitmesugustes loomsetes toiduainetes ja seda lisatakse teatud rikastatud toitudele.
Nagu riiklikud terviseinstituudid selgitavad, ei sisalda taimsed toidud B12-vitamiini, välja arvatud rikastatud.
NHS lisas: "Kui teie B12-vitamiini vaegus on põhjustatud vitamiinide puudumisest teie dieedis, peate võib-olla võtma B12-vitamiini tablette iga päev söögikordade vahel.
Vaadake tänast esi- ja tagalehekülge, laadige alla ajaleht, tellige tagasi ja kasutage ajaloolist Daily Expressi ajalehtede arhiivi.