Zure erregistroa erabiltzen dugu zuk onartzen duzun moduko edukia eskaintzeko eta zutaz ulertzea hobetzeko. Gure ulermenaren arabera, honek gure eta hirugarrenen iragarkiak izan ditzake. Edonoiz kendu dezakezu harpidetza. Informazio gehiago
B12 bitamina gorputzaren funtzionamendu osasuntsurako osagai garrantzitsua da globulu gorriak sortzeko beharrezkoa delako. Baina jende kopuru handi batek B12 bitamina nahikoa ez izatea. Gabezia arriskuan bazaude, zortzi abisu goiztiar seinaleetako edozein ager dezakezu.
B12 bitamina elikagaietatik energia askatzen laguntzeko eta azido folikoa globulu zuriak sortzen laguntzeko erabiltzen da.
Jende gehienak B12 bitamina 1,5 mcg behar ditu egunero, eta gorputzak ez du modu naturalean egiten.
Horrek esan nahi du mundu osoko jende kopuru handi batek B12 bitamina falta duela jakin gabe.
Baliteke egoera honen seinaleak garatzeko urteak behar izatea, eta horrek esan nahi du zailtasunak izan ditzakezula berehalako sintomak antzemateko.
Hala ere, Allen Stewart doktore nutrizionistaren arabera, seinale goiztiar batzuen berri izan beharko zenuke.
Mihi mingarria eta puztua ere izan dezakezu. Zure dastamen-papilak desager daitezke hantura dela eta.
Ez galdu B12 bitaminaren gabezia: izterraren atzealdean kilika egitea seinale bat da [Analisia] B12 bitaminaren gabezia: B12 baxuaren hiru seinale bisual iltzeetan [Azkenak] B12 bitaminaren gabeziak: Bitamina gabeziak jardueran eragina izan dezake [Ikerketa]
"B12 bitaminaren gabezia praktika orokorreko ohiko gabezia bat da", idatzi zuen bere webgunean.
"Gasiaren lehen sintomak nekea, pisua galtzea, mingaina, arreta eza, aldarte aldaketak, oinetako sentsazioa galtzea, begiak itxita edo iluntzean oreka galtzea eta ibiltzeko zailtasuna dira.
"Gaur egun, ahozko osagarri espezializatuak edo B12 bitamina injekzioak aldizka erabiltzeak gabeziak guztiz tratatu edo saihestu ditzake".
Begiratu gaurko orrialdea eta atzeko azala, deskargatu egunkaria, agindu mezua eta erabili Daily Express hemeroteka historikoa.