در حالی که برخی ادعا می کنند که تزریق ویتامین B12 می تواند به کاهش وزن کمک کند، متخصصان آن را توصیه نمی کنند. آنها می توانند عوارض جانبی و در برخی موارد واکنش های آلرژیک ایجاد کنند.
طبق یک مطالعه در سال 2019، افراد چاق سطوح پایین تری از ویتامین B12 نسبت به افراد با وزن متوسط ​​دارند. با این حال، ویتامین ها برای کمک به کاهش وزن افراد ثابت نشده اند.
اگرچه تزریق ویتامین B12 برای برخی از افرادی که نمی توانند ویتامین را جذب کنند ضروری است، تزریق ویتامین B12 با خطرات و عوارض جانبی خاصی همراه است. برخی از خطرات می توانند جدی باشند، مانند تجمع مایع در ریه ها یا لخته شدن خون.
B12 یک ویتامین محلول در آب است که در برخی غذاها یافت می شود. این دارو به عنوان یک مکمل غذایی خوراکی به شکل قرص در دسترس است یا پزشک ممکن است آن را به صورت تزریقی تجویز کند. برخی از افراد ممکن است به مکمل های B12 نیاز داشته باشند زیرا بدن نمی تواند B12 تولید کند.
ترکیبات حاوی B12 به نام کوبالامین نیز شناخته می شوند. دو شکل رایج شامل سیانوکوبالامین و هیدروکسی کوبالامین است.
پزشکان اغلب کمبود ویتامین B12 را با تزریق B12 درمان می کنند. یکی از علل کمبود B12، کم خونی خطرناک است، که منجر به کاهش گلبول های قرمز خون می شود، زمانی که روده نمی تواند ویتامین B12 کافی را جذب کند.
کارمند بهداشت واکسن را به عضله تزریق می کند و روده ها را دور می زند. بنابراین، بدن به آنچه نیاز دارد، می رسد.
یک مطالعه در سال 2019 به رابطه معکوس بین چاقی و سطوح پایین ویتامین B12 اشاره کرد. این بدان معناست که افراد چاق نسبت به افراد با وزن متوسط، سطح پایین تری دارند.
با این حال، نویسندگان این مطالعه تاکید می‌کنند که این بدان معنا نیست که تزریق‌ها به کاهش وزن افراد کمک می‌کنند، زیرا هیچ مدرکی دال بر رابطه علت و معلولی وجود ندارد. آنها نتوانستند تعیین کنند که آیا چاقی سطح ویتامین B12 را کاهش می دهد یا اینکه آیا سطوح پایین ویتامین B12 افراد را مستعد چاقی می کند.
با تفسیر نتایج چنین مطالعاتی، Pernicious Anemia Relief (PAR) اشاره کرد که چاقی ممکن است نتیجه عادات بیماران مبتلا به کمبود ویتامین B12 یا بیماری های همراه آنها باشد. برعکس، کمبود ویتامین B12 می تواند متابولیسم را تحت تاثیر قرار دهد که می تواند منجر به چاقی شود.
PAR توصیه می کند که تزریق ویتامین B12 فقط برای افرادی انجام شود که کمبود ویتامین B12 دارند و قادر به جذب ویتامین ها از طریق دهان نیستند.
برای کاهش وزن نیازی به تزریق B12 نیست. برای اکثر افراد، یک رژیم غذایی متعادل، مواد مغذی مورد نیاز برای سلامتی، از جمله ویتامین B12 را فراهم می کند.
با این حال، افراد مبتلا به کمبود B12 ممکن است نتوانند ویتامین کافی را از رژیم غذایی خود جذب کنند. هنگامی که این اتفاق می افتد، آنها ممکن است به مکمل های ویتامین B12 یا تزریق نیاز داشته باشند.
کسانی که چاق هستند یا نگران وزن خود هستند ممکن است بخواهند به پزشک مراجعه کنند. آنها می توانند در مورد چگونگی رسیدن به وزن متوسط ​​به روشی سالم و پایدار مشاوره ارائه دهند.
علاوه بر این، افراد علاقه مند به ویتامین B12 باید قبل از مصرف مکمل های خوراکی با پزشک خود مشورت کنند. اگر فکر می کنند ممکن است کمبود B12 داشته باشند، می توان آزمایش خون برای یافتن آن انجام داد.
متخصصان تزریق B12 را برای کاهش وزن توصیه نمی کنند. برخی مطالعات نشان می دهد که افراد چاق سطوح پایین تری از ویتامین B12 دارند. با این حال، محققان نمی دانند که آیا عواقب چاقی منجر به کاهش سطح ویتامین B12 می شود یا اینکه سطوح پایین ویتامین B12 می تواند عاملی برای چاقی باشد.
تزریق B12 می تواند عوارض جانبی ایجاد کند که برخی از آنها جدی هستند. اکثر افرادی که رژیم غذایی متعادلی دارند ویتامین B12 کافی دریافت می کنند، اما پزشکان ممکن است به افرادی که نمی توانند ویتامین B12 را جذب کنند تزریق کنند.
ویتامین B12 از خون سالم و سلول های عصبی حمایت می کند، اما برخی افراد نمی توانند آن را جذب کنند. در این مورد، پزشک ممکن است توصیه کند ...
ویتامین B12 برای تشکیل گلبول های قرمز خون و برای عملکرد سالم و سلامت بافت عصبی ضروری است. اطلاعات بیشتر در مورد ویتامین B12 در اینجا ...
متابولیسم فرآیندی است که در آن بدن غذا و مواد مغذی را برای تامین انرژی و حفظ عملکردهای مختلف بدن تجزیه می کند. مردم چه می خورند...
محققان می گویند داروی کاهش وزن لیراگلوتاید به افراد چاق کمک می کند تا مهارت های یادگیری انجمنی را به دست آورند.
بر اساس یک مطالعه جدید، یک گیاه گرمسیری بومی جزیره چینی هاینان می تواند در پیشگیری و درمان چاقی مفید باشد.