Vaikka jotkut väittävät, että B12-vitamiiniruiskeet voivat auttaa painonpudotuksessa, asiantuntijat eivät suosittele sitä. Ne voivat aiheuttaa sivuvaikutuksia ja joissakin tapauksissa allergisia reaktioita.
Vuoden 2019 tutkimuksen mukaan lihavilla ihmisillä on alhaisemmat B12-vitamiinitasot kuin keskipainoisilla ihmisillä. Vitamiinien ei kuitenkaan ole osoitettu auttavan ihmisiä laihduttamaan.
Vaikka B12-vitamiiniruiskeet ovat välttämättömiä joillekin ihmisille, jotka eivät muuten voi imeä vitamiinia, B12-vitamiiniinjektioihin liittyy tiettyjä riskejä ja sivuvaikutuksia. Jotkut riskit voivat olla vakavia, kuten nesteen kerääntyminen keuhkoihin tai verihyytymät.
B12 on vesiliukoinen vitamiini, jota löytyy joistakin elintarvikkeista. Sitä on saatavana suun kautta otettavana ravintolisänä tablettimuodossa tai lääkäri voi määrätä sen ruiskeena. Jotkut ihmiset saattavat tarvita B12-lisäravinteita, koska elimistö ei pysty tuottamaan B12-vitamiinia.
B12:ta sisältävät yhdisteet tunnetaan myös kobalamiineina. Kaksi yleistä muotoa ovat syanokobalamiini ja hydroksikobalamiini.
Lääkärit hoitavat usein B12-vitamiinin puutetta B12-injektioilla. Yksi B12-puutoksen syy on pernisioosi anemia, joka johtaa punasolujen vähenemiseen, kun suolet eivät pysty imemään tarpeeksi B12-vitamiinia.
Terveydenhuollon työntekijä ruiskuttaa rokotteen lihakseen ohittaen suoliston. Elimistö saa siis tarvitsemansa.
Vuoden 2019 tutkimuksessa havaittiin käänteinen suhde liikalihavuuden ja alhaisten B12-vitamiinipitoisuuksien välillä. Tämä tarkoittaa, että lihavilla ihmisillä on yleensä alhaisempi taso kuin keskipainoisilla ihmisillä.
Tutkimuksen tekijät kuitenkin korostavat, että tämä ei tarkoita, että injektiot auttaisivat ihmisiä laihduttamaan, koska syy-yhteydestä ei ole näyttöä. He eivät pystyneet määrittämään, vähentääkö liikalihavuus B12-vitamiinitasoja vai altistaako alhainen B12-vitamiinitaso ihmisiä liikalihavuudelle.
Pernicious Anemia Relief (PAR) totesi tällaisten tutkimusten tuloksia tulkittaessa, että liikalihavuus voi johtua B12-vitamiinin puutteesta kärsivien potilaiden tottumuksista tai heidän liitännäissairauksistaan. Toisaalta B12-vitamiinin puutos voi vaikuttaa aineenvaihduntaan, mikä voi johtaa liikalihavuuteen.
PAR suosittelee, että B12-vitamiiniruiskeet annetaan vain ihmisille, joilla on B12-vitamiinin puutos ja jotka eivät pysty imemään vitamiineja suun kautta.
B12-injektioita ei tarvita painonpudotukseen. Useimmille ihmisille tasapainoinen ruokavalio tarjoaa hyvän terveyden edellyttämät ravintoaineet, mukaan lukien B12-vitamiini.
Ihmiset, joilla on B12-puutos, eivät kuitenkaan välttämättä pysty imemään riittävästi vitamiinia ruokavaliostaan. Kun näin tapahtuu, he saattavat tarvita B12-vitamiinilisää tai injektioita.
Ne, jotka ovat lihavia tai huolissaan painostaan, saattavat haluta nähdä lääkärin. He voivat neuvoa kuinka saavuttaa kohtalainen paino terveellä ja kestävällä tavalla.
Lisäksi B12-vitamiinista kiinnostuneiden henkilöiden tulee neuvotella lääkärin kanssa ennen suun kautta otettavia lisäravinteita. Jos he epäilevät, että heillä saattaa olla B12-puutos, voidaan tehdä verikoe sen selvittämiseksi.
Asiantuntijat eivät suosittele B12-injektioita painonpudotukseen. Jotkut tutkimukset osoittavat, että lihavilla ihmisillä on alhaisemmat B12-vitamiinitasot. Tutkijat eivät kuitenkaan tiedä, johtavatko liikalihavuuden seuraukset B12-vitamiinipitoisuuden laskuun vai voivatko B12-vitamiinin alhaisemmat tasot olla syynä liikalihavuuteen.
B12-injektiot voivat aiheuttaa sivuvaikutuksia, joista osa on vakavia. Useimmat ihmiset, jotka syövät tasapainoista ruokavaliota, saavat riittävästi B12-vitamiinia, mutta lääkärit voivat antaa injektioita ihmisille, jotka eivät pysty imemään B12-vitamiinia.
B12-vitamiini tukee terveitä verta ja hermosoluja, mutta jotkut ihmiset eivät pysty imemään sitä. Tässä tapauksessa lääkäri voi suositella...
B12-vitamiini on välttämätön punasolujen muodostumiselle sekä hermokudoksen terveelle toiminnalle ja terveydelle. Lue lisää B12-vitamiinista täältä...
Aineenvaihdunta on prosessi, jossa keho hajottaa ruokaa ja ravintoaineita energian saamiseksi ja erilaisten kehon toimintojen ylläpitämiseksi. mitä ihmiset syö...
Painonpudotuslääke liraglutidi lupaa auttaa lihavia ihmisiä saamaan takaisin assosiatiiviset oppimistaidot, tutkijat sanovat
Kiinan Hainanin saarelta kotoisin oleva trooppinen kasvi voisi olla hyödyllinen liikalihavuuden ehkäisyssä ja hoidossa uuden tutkimuksen mukaan.