Kun tilaat, käytämme antamiasi tietoja näiden uutiskirjeiden lähettämiseen. Joskus ne sisältävät ehdotuksia muista tarjoamistamme uutiskirjeistä tai palveluista. Tietosuojaselosteemme kertoo kuinka käytämme tietojasi ja oikeuksiasi. Voit peruuttaa tilauksen milloin tahansa.
B12-vitamiini on ravintoaine, joka auttaa pitämään kehon hermot ja verisolut terveinä ja auttaa muodostamaan DNA:ta (kaikkien solujen geneettinen materiaali). Useimmat ihmiset ymmärtävät B12:n vaikutuksen siihen asti, kunnes heistä tulee B12-puutos. Alhaiset B12-tasot voivat aiheuttaa useita ongelmia, ja nämä ongelmat muuttuvat vakavammiksi ajan myötä.
Canadian Gastrointestin Research Associationin mukaan pitkäaikainen B12-vitamiinin puute voi lisätä mielenterveyssairauksien mahdollisuutta, vahingoittaa hermosoluja ja pahentaa multippeliskleroosia (MS).
MS on sairaus, joka voi vaikuttaa aivoihin ja selkäytimeen. Se voi aiheuttaa erilaisia ​​taustalla olevia oireita, mukaan lukien näkö-, käsivarsien tai jalkojen liike-, tunne- tai tasapainoongelmia.
"Nämä sairaudet voidaan yleensä diagnosoida oireiden ja verikoetulosten perusteella", terveysvirasto selittää.
On tärkeää diagnosoida ja hoitaa B12-vitamiinin tai foolihapon puutosanemia mahdollisimman pian.
Terveysvirasto varoitti: "Mitä kauemmin tautia ei hoideta, sitä suurempi on pysyvien vaurioiden mahdollisuus."
Älä saa rasvamaksasairauden oireita: kynsien muutokset ovat merkki [INSIGHT] Brasilian muunnelman oireet: kaikki merkit [VINKKI] Viskeraalisen rasvan vähentäminen: kolme elämäntapainterventiota [NEUVOT]
Pernisioosi anemia on sairaus, jossa ihmiskeho ei pysty tuottamaan mahalaukun tuottamaa proteiinia, jota kutsutaan sisäiseksi tekijäksi.
B12-vitamiinia esiintyy luonnollisesti useissa eläinruoissa, ja sitä lisätään tiettyihin täydennetyihin elintarvikkeisiin.
Kuten National Institutes of Health selittää, kasviperäiset ruoat eivät sisällä B12-vitamiinia, ellei niitä ole täydennetty.
NHS lisäsi: "Jos B12-vitamiinin puutteesi johtuu vitamiinien puutteesta ruokavaliossasi, saatat joutua ottamaan B12-vitamiinitabletteja joka päivä aterioiden välillä.
Katso tämän päivän etu- ja takasivut, lataa sanomalehti, tilaa takaisin ja käytä historiallisia Daily Express -lehtiarkistoja.