Wy brûke jo registraasje om ynhâld te leverjen op in manier wêrmei jo akkoard binne en om ús begryp fan jo te ferbetterjen. Neffens ús begryp kin dit advertinsjes fan ús en tredden omfetsje. Jo kinne op elk momint ôfmelde. Mear ynformaasje
Vitamine B12 is in wichtige komponint foar it sûne funksjonearjen fan it lichem, om't it nedich is foar de produksje fan reade bloedsellen. Mar in grut oantal minsken krije miskien net genôch fitamine B12. As jo ​​​​risiko hawwe foar gebrek, kinne jo ien fan 'e acht iere warskôgingsbuorden sjen litte.
Vitamine B12 wurdt brûkt om te helpen frijlitte enerzjy út iten en help folic acid meitsje wite bloedsellen.
De measte minsken hawwe elke dei sawat 1.5mcg vitamine B12 nedich - en it lichem makket it net natuerlik.
Dit betsjut dat in grut oantal minsken om 'e wrâld vitamine B12 misse sûnder it te witten.
De tekens fan dizze tastân kinne ek jierren duorje om te ûntwikkeljen, wat betsjut dat jo swierrichheid hawwe kinne om de direkte symptomen te merken.
Lykwols, neffens nutritionist Dr. Allen Stewart, moatte jo bewust wêze fan guon iere tekens.
Jo kinne ek in pynlike, swollen tonge hawwe. Jo smaakknoppen kinne ferdwine troch swelling.
Mis net tekoart oan vitamine B12: tinteljen yn 'e efterkant fan' e dij is in teken [Analyse] Vitamin B12-tekoart: Trije fisuele oanwizings foar lege B12 op nagels [Lêst] Vitamine B12-tekoart: Vitamintekoart kin aktiviteit beynfloedzje [Undersyk]
"Tekoart oan fitamine B12 is ien fan 'e mienskiplike tekoarten yn' e algemiene praktyk," skreau hy op syn webside.
"Iere symptomen fan tekoart omfetsje wurgens, gewichtsverlies, seare tonge, ûnoptinken, stimmingswizigingen, ferlies fan gefoelens yn 'e fuotten, ferlies fan lykwicht as de eagen sletten binne of yn it tsjuster, en muoite mei kuierjen.
"Tsjintwurdich kin regelmjittich gebrûk fan spesjale mûnlinge oanfollingen of vitamine B12-ynjeksjes folslein behannelje of foarkommen fan tekoarten."
Kontrolearje de foarside en efterkant fan hjoed, download de krante, bestel it postnûmer en brûk it histoaryske Daily Express krante-argyf.