Cleachdaidh sinn do chlàradh gus susbaint a sholarachadh ann an dòigh a dh’ aontaicheas tu agus gus ar tuigse mud dheidhinn a leasachadh. A rèir ar tuigse, faodaidh seo a bhith a’ toirt a-steach sanasan bhuainn agus bho threas phàrtaidhean. Faodaidh tu dì-chlàradh aig àm sam bith. Tuilleadh fiosrachaidh
Tha bhiotamain B12 na phàirt chudromach airson gnìomhachd fallain na bodhaig oir tha e riatanach airson ceallan fala dearga a dhèanamh. Ach is dòcha nach bi àireamh mhòr de dhaoine a’ faighinn gu leòr bhiotamain B12. Ma tha thu ann an cunnart dìth, faodaidh tu gin de na h-ochd soidhnichean rabhaidh tràth a nochdadh.
Tha bhiotamain B12 air a chleachdadh gus lùth a leigeil ma sgaoil bho bhiadh agus gus searbhag folic a chuideachadh gus ceallan fala geal a dhèanamh.
Feumaidh a 'mhòr-chuid de dhaoine mu 1.5mcg de bhiotamain B12 gach latha - agus chan eil an corp ga dhèanamh gu nàdarra.
Tha seo a’ ciallachadh gu bheil dìth bhiotamain B12 aig àireamh mhòr de dhaoine air feadh an t-saoghail gun fhios dhaibh.
Dh’ fhaodadh gun toir comharran a’ chumha seo bliadhnaichean ri thighinn cuideachd, rud a tha a’ ciallachadh gum faodadh gum bi duilgheadas agad a bhith mothachail air na comharran sa bhad.
Ach, a rèir neach-beathachaidh an Dotair Allen Stiùbhart, bu chòir dhut a bhith mothachail air cuid de shoidhnichean tràth.
Is dòcha gu bheil teanga pianail, swollen agad cuideachd. Dh’ fhaodadh na gucagan blas agad a dhol à sealladh air sgàth sèid.
Na caill easbhaidh vitimín B12: tha tingling ann an cùl na sliasaid na chomharra [Mion-sgrùdadh] Dìth bhiotamain B12: Trì sanasan lèirsinneach airson B12 ìosal air ìnean [as ùire] Dìth bhiotamain B12: Faodaidh easbhaidh bhiotamain buaidh a thoirt air gnìomhachd [Rannsachadh]
“Is e easbhaidh vitimín B12 aon de na h-uireasbhaidhean cumanta ann an cleachdadh coitcheann," sgrìobh e air an làrach-lìn aige.
“Tha comharran tràth easbhaidh a’ toirt a-steach sgìths, call cuideim, teanga goirt, dìth aire, atharrachaidhean mood, call mothachaidh anns na casan, call cothromachaidh nuair a tha sùilean dùinte no anns an dorchadas, agus duilgheadas coiseachd.
“An-diugh, faodaidh cleachdadh cunbhalach de stuthan beòil sònraichte no in-stealladh vitimín B12 easbhaidhean a làimhseachadh no a chasg."
Thoir sùil air duilleag aghaidh agus còmhdach cùil an latha an-diugh, luchdaich sìos am pàipear-naidheachd, òrdaich iris a’ phuist agus cleachd tasglann pàipear-naidheachd eachdraidheil an Daily Express.