Cando se subscriba, utilizaremos a información que nos proporcione para enviarche estes boletíns. Ás veces, incluirán suxestións para outros boletíns ou servizos relacionados que ofrecemos. A nosa declaración de privacidade detalla como usamos os teus datos e os teus dereitos. Podes cancelar a subscrición en calquera momento.
A vitamina B12 é un nutriente que axuda a manter saudables os nervios e as células sanguíneas do corpo e axuda a producir ADN (o material xenético de todas as células). Ata que non chegan a ser deficientes de B12, a maioría da xente dáse conta da contribución de B12. Os niveis baixos de B12 poden causar unha serie de problemas, e estes problemas serán máis graves co paso do tempo.
Segundo a Asociación Canadiense de Investigación Gastrointestinal, a falta a longo prazo de vitamina B12 pode aumentar a posibilidade de enfermidades mentais, danar as neuronas e agravar a esclerose múltiple (EM).
A EM é unha enfermidade que pode afectar o cerebro e a medula espiñal. Pode causar unha variedade de síntomas subxacentes, incluíndo problemas de visión, movemento de brazos ou pernas, sensación ou problemas de equilibrio.
"Estas enfermidades normalmente pódense diagnosticar en función dos seus síntomas e dos resultados das análises de sangue", explica a axencia sanitaria.
É importante diagnosticar e tratar a anemia por deficiencia de vitamina B12 ou de ácido fólico o antes posible.
A axencia sanitaria advertiu: "Canto máis tempo non se trate a enfermidade, maior é a posibilidade de danos permanentes".
Non teñas os síntomas da enfermidade do fígado graso: os cambios nas uñas son un sinal [INSIGHT] Síntomas da variante brasileira: todos os signos [CONSELLOS] Como reducir a graxa visceral: tres intervencións de estilo de vida [CONSELLOS]
A anemia perniciosa é unha enfermidade na que o corpo humano non pode producir a proteína producida polo estómago, que se denomina factor intrínseco.
A vitamina B12 está presente naturalmente nunha variedade de alimentos animais e engádese a certos alimentos fortificados.
Segundo explican os Institutos Nacionais de Saúde, os alimentos de orixe vexetal non conteñen vitamina B12, a non ser que sexan enriquecidos.
O NHS engadiu: "Se a súa deficiencia de vitamina B12 é causada pola falta de vitaminas na súa dieta, é posible que teña que tomar comprimidos de vitamina B12 todos os días entre as comidas.
Consulte as páxinas anteriores e posteriores de hoxe, descargue o xornal, solicite de novo e use as históricas hemerotecas do Daily Express.