Usamos o teu rexistro para ofrecer contido dun xeito que aceptas e para mellorar a nosa comprensión de ti. Segundo o noso entendemento, isto pode incluír anuncios de nós e de terceiros. Podes cancelar a subscrición en calquera momento. Máis información
A vitamina B12 é un compoñente importante para o funcionamento saudable do corpo porque é necesaria para a produción de glóbulos vermellos. Pero é posible que un gran número de persoas non teñan suficiente vitamina B12. Se estás en risco de falta, podes mostrar calquera dos oito sinais de alerta temperá.
A vitamina B12 úsase para axudar a liberar enerxía dos alimentos e axudar ao ácido fólico a producir glóbulos brancos.
A maioría das persoas necesitan aproximadamente 1,5 mcg de vitamina B12 todos os días, e o corpo non a produce de forma natural.
Isto significa que un gran número de persoas en todo o mundo carecen de vitamina B12 sen sabelo.
Os signos desta condición tamén poden tardar anos en desenvolverse, o que significa que pode ter dificultades para notar os síntomas inmediatos.
Non obstante, segundo o nutricionista Dr Allen Stewart, debes estar atento a algúns dos primeiros signos.
Tamén pode ter unha lingua dolorosa e inchada. As súas papilas gustativas poden desaparecer debido ao inchazo.
Non te perdas a deficiencia de vitamina B12: o formigueo na parte traseira da coxa é un sinal [Análise] Deficiencia de vitamina B12: tres indicios visuais de baixa B12 nas uñas [Últimos] Deficiencia de vitamina B12: a deficiencia de vitamina pode afectar a actividade [Investigación]
"A deficiencia de vitamina B12 é unha das deficiencias comúns na práctica xeral", escribiu no seu sitio web.
"Os primeiros síntomas da deficiencia inclúen fatiga, perda de peso, dor de lingua, falta de atención, cambios de humor, perda de sensación nos pés, perda de equilibrio cando os ollos están pechados ou na escuridade e dificultade para camiñar.
"Hoxe en día, o uso regular de suplementos orais especializados ou inxeccións de vitamina B12 pode tratar ou previr completamente as deficiencias".
Consulta a portada e a contraportada de hoxe, descarga o xornal, ordena o número da publicación e utiliza a histórica hemeroteca Daily Express.