જ્યારે તમે સબ્સ્ક્રાઇબ કરો છો, ત્યારે અમે તમને આ ન્યૂઝલેટર્સ મોકલવા માટે તમે પ્રદાન કરેલી માહિતીનો ઉપયોગ કરીશું. કેટલીકવાર તેઓ અન્ય સંબંધિત ન્યૂઝલેટર્સ અથવા અમે પ્રદાન કરીએ છીએ તે સેવાઓ માટેના સૂચનો શામેલ કરશે. અમારું ગોપનીયતા નિવેદન વિગતો આપે છે કે અમે તમારા ડેટા અને તમારા અધિકારોનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરીએ છીએ. તમે કોઈપણ સમયે અનસબ્સ્ક્રાઇબ કરી શકો છો.
વિટામિન B12 એ એક પોષક તત્ત્વ છે જે શરીરની ચેતા અને રક્ત કોશિકાઓને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે અને DNA (તમામ કોષોની આનુવંશિક સામગ્રી) બનાવવામાં મદદ કરે છે. જ્યાં સુધી તેઓ B12 ની ઉણપ ના બને ત્યાં સુધી મોટાભાગના લોકોને B12 ના યોગદાનનો અહેસાસ થાય છે. B12 નું નીચું સ્તર શ્રેણીબદ્ધ સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે, અને સમય જતાં આ સમસ્યાઓ વધુ ગંભીર બનશે.
કેનેડિયન ગેસ્ટ્રોઇન્ટેસ્ટાઇનલ રિસર્ચ એસોસિએશન અનુસાર, વિટામિન B12 ની લાંબા ગાળાની અછત માનસિક બીમારી, ચેતાકોષોને નુકસાન અને મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસ (MS) ની શક્યતા વધારી શકે છે.
એમએસ એ એક રોગ છે જે મગજ અને કરોડરજ્જુને અસર કરી શકે છે. તે દ્રષ્ટિ, હાથ અથવા પગની હિલચાલ, સંવેદના અથવા સંતુલન સમસ્યાઓ સહિત વિવિધ અંતર્ગત લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે.
"આ રોગો સામાન્ય રીતે તમારા લક્ષણો અને રક્ત પરીક્ષણોના પરિણામોના આધારે નિદાન કરી શકાય છે," આરોગ્ય એજન્સી સમજાવે છે.
વિટામિન B12 અથવા ફોલિક એસિડની ઉણપનો એનિમિયાનું શક્ય તેટલું જલદી નિદાન અને સારવાર કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.
આરોગ્ય એજન્સીએ ચેતવણી આપી: "જેટલો લાંબો સમય સુધી રોગની સારવાર કરવામાં નહીં આવે, તેટલા કાયમી નુકસાનની શક્યતા વધારે છે."
ફેટી લિવર ડિસીઝના લક્ષણો ન મેળવશો: નખમાં ફેરફાર એ એક નિશાની છે [અંતઃદૃષ્ટિ] બ્રાઝિલના વિવિધ લક્ષણો: તમામ ચિહ્નો [ટીપ્સ] આંતરડાની ચરબી કેવી રીતે ઘટાડવી: ત્રણ જીવનશૈલી દરમિયાનગીરીઓ [સલાહ]
ઘાતક એનિમિયા એ એક રોગ છે જેમાં માનવ શરીર પેટ દ્વારા ઉત્પાદિત પ્રોટીન ઉત્પન્ન કરી શકતું નથી, જેને આંતરિક પરિબળ કહેવાય છે.
વિટામિન B12 કુદરતી રીતે વિવિધ પ્રાણીઓના ખોરાકમાં હાજર હોય છે અને અમુક ફોર્ટિફાઇડ ખોરાકમાં ઉમેરવામાં આવે છે.
જેમ કે નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ હેલ્થ સમજાવે છે, જ્યાં સુધી ફોર્ટિફાઇડ, છોડ આધારિત ખોરાકમાં વિટામિન B12 નથી.
NHS એ ઉમેર્યું: "જો તમારા ખોરાકમાં વિટામિન્સની અછતને કારણે તમારા વિટામિન B12 ની ઉણપ છે, તો તમારે દરરોજ ભોજન વચ્ચે વિટામિન B12 ગોળીઓ લેવાની જરૂર પડી શકે છે.
કૃપા કરીને આજના આગળના અને પાછળના પૃષ્ઠોનો સંદર્ભ લો, અખબાર ડાઉનલોડ કરો, પાછા ઓર્ડર કરો અને ઐતિહાસિક ડેઇલી એક્સપ્રેસ અખબાર આર્કાઇવ્સનો ઉપયોગ કરો.