વિટામિન B12 ની ઉણપ થઈ શકે છે જો કોઈ વ્યક્તિને તેના આહારમાં વિટામિન પૂરતું ન મળે અને તેની સારવાર ન કરવામાં આવે, તો દ્રષ્ટિની સમસ્યાઓ, યાદશક્તિમાં ઘટાડો, અસાધારણ રીતે ઝડપી ધબકારા અને શારીરિક સંકલન ગુમાવવા જેવી ગૂંચવણો થઈ શકે છે.

તે પ્રાણી મૂળના ખોરાક, જેમ કે માંસ, સૅલ્મોન, દૂધ અને ઇંડા દ્વારા શ્રેષ્ઠ રીતે પ્રાપ્ત થાય છે, જેનો અર્થ છે કે શાકાહારી અને શાકાહારીઓ વિટામિન B12 ની ઉણપનું જોખમ હોઈ શકે છે.

ઉપરાંત, કેટલીક તબીબી પરિસ્થિતિઓ વ્યક્તિના B12 ના શોષણને અસર કરી શકે છે, જેમાં ઘાતક એનિમિયાનો સમાવેશ થાય છે.

ફાટેલા હોઠને વિટામિન B9 (ફોલેટ), વિટામિન B12 (રિબોફ્લેવિન) અને વિટામિન B6 સહિત અન્ય B વિટામિન્સની ઉણપ સાથે પણ સંકળાયેલું છે.

ઝીંકની ઉણપ ફાટેલા હોઠ, તેમજ મોંની બાજુઓ પર શુષ્કતા, બળતરા અને બળતરાનું કારણ બની શકે છે.

સારવારથી ઘણા લક્ષણોમાં સુધારો થાય છે, પરંતુ જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો સ્થિતિને કારણે થતી કેટલીક સમસ્યાઓ ઉલટાવી શકાય તેવું બની શકે છે.

NHS ચેતવણી આપે છે: "જેટલી લાંબી સ્થિતિની સારવાર કરવામાં નહીં આવે, કાયમી નુકસાનની સંભાવના વધારે છે."

NHS સલાહ આપે છે: "જો તમારા આહારમાં વિટામિનની અછતને કારણે તમારા વિટામિન B12 ની ઉણપ સર્જાય છે, તો તમને દરરોજ ભોજનની વચ્ચે વિટામિન B12ની ગોળીઓ લેવા માટે સૂચવવામાં આવી શકે છે.

“જે લોકો તેમના આહારમાં પૂરતા પ્રમાણમાં વિટામિન B12 મેળવવામાં મુશ્કેલી અનુભવે છે, જેમ કે જેઓ વેગન આહારનું પાલન કરે છે, તેમને જીવનભર વિટામિન B12 ગોળીઓની જરૂર પડી શકે છે.

"જો કે તે ઓછું સામાન્ય છે, લાંબા સમય સુધી નબળા આહારને કારણે વિટામિન B12 ની ઉણપ ધરાવતા લોકોને તેમના વિટામિન B12 નું સ્તર સામાન્ય થઈ જાય અને તેમના આહારમાં સુધારો થઈ જાય પછી ગોળીઓ લેવાનું બંધ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે."

જો તમારી વિટામિન B12 ની ઉણપ તમારા આહારમાં વિટામિન B12 ની અછતને કારણે નથી, તો તમારે સામાન્ય રીતે તમારા બાકીના જીવન માટે દર બે થી ત્રણ મહિને હાઇડ્રોક્સોકોબાલામીનનું ઇન્જેક્શન લેવાની જરૂર પડશે.