Yayin da wasu ke da'awar cewa allurar bitamin B12 na iya taimakawa tare da asarar nauyi, masana ba su ba da shawarar hakan ba. Suna iya haifar da illa kuma, a wasu lokuta, halayen rashin lafiyan.
Mutanen da ke da kiba suna da ƙananan matakan bitamin B12 fiye da matsakaitan masu nauyi, bisa ga binciken 2019. Duk da haka, ba a tabbatar da bitamin don taimakawa mutane su rasa nauyi ba.
Kodayake alluran bitamin B12 suna da mahimmanci ga wasu mutanen da ba za su iya sha bitamin ba, amma alluran bitamin B12 suna zuwa da wasu haɗari da lahani. Wasu haɗari na iya zama mai tsanani, kamar haɓakar ruwa a cikin huhu ko gudan jini.
B12 bitamin ne mai narkewa da ruwa wanda ake samu a wasu abinci. Ana samunsa azaman kari na abinci na baka a sigar kwamfutar hannu, ko likita na iya rubuta shi azaman allura. Wasu mutane na iya buƙatar kari na B12 saboda jiki ba zai iya samar da B12 ba.
Abubuwan da ke ɗauke da B12 kuma ana kiran su da cobalamins. Siffofin gama gari guda biyu sun haɗa da cyanocobalamin da hydroxycobalamin.
Likitoci sukan yi maganin rashi bitamin B12 tare da alluran B12. Ɗaya daga cikin abubuwan da ke haifar da rashi B12 shine cutar anemia, wanda ke haifar da raguwa a cikin jajayen kwayoyin halitta lokacin da hanji ba zai iya sha isasshen bitamin B12 ba.
Ma'aikacin lafiya yana yin allurar rigakafin a cikin tsoka, yana wucewa ta hanji. Don haka, jiki yana samun abin da yake bukata.
Wani bincike na 2019 ya lura da dangantakar da ke tsakanin kiba da ƙarancin matakan bitamin B12. Wannan yana nufin cewa masu kiba sukan sami ƙananan matakan fiye da masu matsakaicin nauyi.
Duk da haka, mawallafa na binciken sun jaddada cewa wannan ba yana nufin cewa allura na taimaka wa mutane su rasa nauyi ba, saboda babu wata shaida da ke nuna dangantaka mai mahimmanci. Ba su iya tantance ko kiba yana rage matakan bitamin B12 ko kuma ƙananan matakan bitamin B12 na sa mutane su yi kiba.
Da yake fassara sakamakon irin waɗannan binciken, Pernicious Anemia Relief (PAR) ya lura cewa kiba na iya kasancewa sakamakon halayen marasa lafiya na bitamin B12 ko kuma cututtukan su. Sabanin haka, rashi na bitamin B12 na iya shafar metabolism, wanda zai haifar da kiba.
PAR ta ba da shawarar cewa a yi allurar bitamin B12 ga mutanen da ba su da bitamin B12 kawai kuma ba sa iya shan bitamin da baki.
Ba a buƙatar alluran B12 don asarar nauyi. Ga yawancin mutane, daidaitaccen abinci yana ba da sinadarai da ake buƙata don lafiya mai kyau, gami da bitamin B12.
Koyaya, mutanen da ke da rashi B12 ƙila ba za su iya sha isasshen bitamin daga abincinsu ba. Lokacin da wannan ya faru, suna iya buƙatar ƙarin bitamin B12 ko allurai.
Wadanda ke da kiba ko damuwa game da nauyinsu na iya son ganin likita. Za su iya ba da shawara kan yadda za a kai matsakaicin nauyi a cikin lafiya da dorewa.
Bugu da ƙari, mutanen da ke sha'awar bitamin B12 su tuntuɓi likitan su kafin su ci kari na baki. Idan suna tunanin suna iya samun rashi B12, ana iya yin gwajin jini don ganowa.
Masana ba sa ba da shawarar allurar B12 don asarar nauyi. Wasu bincike sun nuna cewa masu kiba suna da ƙananan matakan bitamin B12. Duk da haka, masu bincike ba su sani ba idan sakamakon kiba yana haifar da ƙananan matakan bitamin B12, ko kuma idan ƙananan matakan bitamin B12 na iya zama sanadin kiba.
Allurar B12 na iya haifar da illa, wasu daga cikinsu suna da tsanani. Yawancin mutanen da suke cin abinci mai kyau suna samun isasshen bitamin B12, amma likitoci na iya ba da allura ga mutanen da ba za su iya sha bitamin B12 ba.
Vitamin B12 yana tallafawa lafiyayyen jini da ƙwayoyin jijiya, amma wasu mutane ba za su iya sha ba. A wannan yanayin, likita na iya ba da shawarar ...
Vitamin B12 yana da mahimmanci don samuwar ƙwayoyin jajayen jini da kuma aikin lafiya da lafiyar ƙwayar jijiyoyi. Ƙara koyo game da bitamin B12 a nan ...
Metabolism shine tsarin da jiki ke rushe abinci da abubuwan gina jiki don samar da makamashi da kula da ayyuka daban-daban na jiki. abin da mutane ke ci...
Liraglutide na asarar nauyi yayi alƙawarin taimakawa mutane masu kiba su dawo da dabarun koyon haɗin gwiwa, masu bincike sun ce
Wani tsibiri mai zafi da ke tsibirin Hainan na kasar Sin zai iya zama da amfani wajen rigakafi da magance kiba, a cewar wani sabon bincike.