Hoʻohana mākou i kāu kau inoa e hāʻawi i nā ʻike ma ke ʻano āu e ʻae ai a e hoʻomaikaʻi i ko mākou ʻike iā ʻoe. Wahi a ko mākou ʻike, hiki i kēia ke komo i nā hoʻolaha mai mākou a me nā ʻaoʻao ʻekolu. Hiki iā ʻoe ke wehe i ke kau inoa i kēlā me kēia manawa. ʻIke hou aku
He mea koʻikoʻi ka Vitamin B12 no ka hana maikaʻi ʻana o ke kino no ka mea pono ia no ka hana ʻana i nā ʻulaʻula ʻulaʻula. Akā ʻaʻole lawa ka nui o ka poʻe i ka vitamina B12. Inā pilikia ʻoe i ka nele, hiki iā ʻoe ke hōʻike i kekahi o nā hōʻailona hōʻailona mua ʻewalu.
Hoʻohana ʻia ka Vitamin B12 e kōkua i ka hoʻokuʻu ʻana i ka ikehu mai ka meaʻai a kōkua i ka waikawa folic e hana i nā keʻokeʻo keʻokeʻo.
Pono ka hapa nui o ka poʻe ma kahi o 1.5mcg o ka huaora B12 i kēlā me kēia lā-a ʻaʻole hana maoli ke kino.
ʻO ia ke ʻano o ka nui o ka poʻe a puni ka honua i nele i ka huaora B12 me ka ʻike ʻole.
Hiki i nā hōʻailona o kēia maʻi ke hoʻonui i nā makahiki, ʻo ia hoʻi e pilikia paha ʻoe i ka ʻike ʻana i nā hōʻailona koke.
Eia naʻe, e like me ka mea ʻai meaʻai ʻo Dr. Allen Stewart, pono ʻoe e makaʻala i kekahi mau hōʻailona mua.
Hiki paha iā ʻoe ke ʻeha a pehu ke alelo. Nalo paha kou ʻono ma muli o ka pehu.
Mai poina i ka nele o ka huaora B12: ʻo ke kani ʻana ma hope o ka ʻūhā he hōʻailona ia [Analysis] ʻO ka hemahema o ka Vitamin B12: ʻEkolu mau hiʻohiʻona ʻike no ka haʻahaʻa B12 ma nā kui [Latest] ʻO ka hemahema o ka Vitamin B12: Hiki ke hoʻopilikia i ka hana o ka nele o ka Vitamin B12.
"ʻO ka nele o ka Vitamin B12 kekahi o nā hemahema maʻamau i ka hana maʻamau," kākau ʻo ia ma kāna pūnaewele.
"ʻO nā hōʻailona mua o ka hemahema, ʻo ia ka luhi, ke kaumaha o ke kaumaha, ke alelo ʻeha, ka nānā ʻole, ka loli ʻana o ka naʻau, ka nalowale o ka naʻau i nā wāwae, ka pau ʻana o ke kaulike ke pani ʻia nā maka a i ka pōʻeleʻele, a me ka paʻakikī o ka hele ʻana.
"I kēia mau lā, hiki i ka hoʻohana mau ʻana i nā mea hoʻohui waha kūikawā a i ʻole nā ​​​​mea hoʻoheheʻe vitamin B12 hiki ke mālama a pale i nā hemahema."
E nānā i ka ʻaoʻao mua a me ka ʻaoʻao hope o kēia lā, e hoʻoiho i ka nūpepa, e kauoha i ka hoʻopuka hoʻopuka a hoʻohana i ka waihona nūpepa Daily Express mōʻaukala.