Ant enkyetid sou COVID-19 ak aparisyon alèji prentan an, li pi enpòtan pase tout tan pou kenbe sistèm iminitè w solid epi pwoteje tèt ou kont nenpòt enfeksyon potansyèl. Youn nan fason yo fè sa se lè w ajoute manje ki rich ak vitamin C nan rejim chak jou ou.

"Vitamin C se yon antioksidan ki pisan, ki pi li te ye pou sipòte sistèm iminitè ou a," doktè ki sètifye konsèy Bindiya Gandhi, MD, di mindbodygreen. Yo te montre eleman nitritif la, ke yo rele tou asid ascorbic, amelyore fonksyone iminitè a.

Antioksidan yo nan vitamin C ede fè sa nan diminye enflamasyon, batay radikal gratis, ak amelyore globil blan. Pou yon benefis adisyonèl, vitamin C sipòte aje an sante nan jere efè estrès oksidatif.