Nou itilize enskripsyon ou pou bay kontni nan yon fason ou dakò ak amelyore konpreyansyon nou sou ou. Dapre konpreyansyon nou an, sa ka gen ladan piblisite nan men nou ak twazyèm pati. Ou ka dezabòne nenpòt ki lè. Plis enfòmasyon
Vitamin B12 se yon eleman enpòtan pou fonksyone an sante nan kò a paske li nesesè pou pwodiksyon globil wouj. Men, yon gwo kantite moun ka pa jwenn ase vitamin B12. Si w gen risk pou w manke, ou ka montre nenpòt nan uit siy avètisman bonè yo.
Vitamin B12 yo itilize pou ede libere enèji nan manje epi ede asid folik fè globil blan.
Pifò moun bezwen apeprè 1.5mcg vitamin B12 chak jou-epi kò a pa fè li natirèlman.
Sa vle di ke yon gwo kantite moun atravè mond lan manke vitamin B12 san yo pa konnen li.
Siy kondisyon sa a ka pran plizyè ane pou devlope, ki vle di ke ou ka gen difikilte pou remake sentòm imedya yo.
Sepandan, dapre nitrisyonis Dr Allen Stewart, ou ta dwe okouran de kèk siy bonè.
Ou ka gen tou yon lang ki fè mal, anfle. Boujon gou ou yo ka disparèt akòz anfle.
Pa manke vitamin B12 deficiency: pikotman nan do kwis la se yon siy [Analiz] Vitamin B12 Deficiency: Twa siyal vizyèl pou ba B12 sou klou [Dènye] Vitamin B12 Deficiency: Defisi vitamin ka afekte aktivite [Rechèch]
"Defisi vitamin B12 se youn nan defisyans komen nan pratik jeneral," li te ekri sou sit entènèt li a.
"Byen sentòm defisyans yo enkli fatig, pèdi pwa, lang fè mal, inatansyon, chanjman atitid, pèt sansasyon nan pye yo, pèt balans lè je fèmen oswa nan fè nwa a, ak difikilte pou mache.
"Sèjousi, itilizasyon regilye nan sipleman oral espesyalize oswa piki vitamin B12 ka konplètman trete oswa anpeche feblès."
Tcheke paj devan jodi a ak kouvèti dèyè, telechaje jounal la, kòmande nimewo pòs la epi sèvi ak achiv istorik jounal Daily Express la.