Defisi vitamin B12 ka rive si yon moun pa jwenn ase vitamin nan rejim alimantè a, epi li pa trete, konplikasyon tankou pwoblèm vizyon, pèt memwa, batman kè anormalement rapid ak pèt kowòdinasyon fizik ka rive.

Li pi bon jwenn nan manje ki gen orijin bèt, tankou vyann, somon, lèt ak ze, ki vle di vejetalyen ak vejetaryen yo ka riske vin ensufizant vitamin B12.

Epitou, kèk kondisyon medikal ka afekte absòpsyon yon moun nan B12, tankou anemi danjere.

Lèv jèrse yo te lye tou ak defisi nan lòt vitamin B, ki gen ladan vitamin B9 (folat), vitamin B12 (riboflavin) ak vitamin B6.

Yon deficiency zenk ka lakòz tou bouch bouche, osi byen ke sechrès, iritasyon ak enflamasyon sou kote sa yo nan bouch la.

Anpil nan sentòm yo amelyore ak tretman, men kèk pwoblèm ki te koze pa kondisyon an ka irevokabl si yo pa trete.

NHS avèti: "Pi long kondisyon an pa trete, se pi gwo chans pou domaj pèmanan."

NHS konseye: "Si mank vitamin B12 ou a ki te koze pa yon mank de vitamin nan rejim alimantè ou, yo ka preskri ou vitamin B12 tablèt pou pran chak jou ant repa.

"Moun ki jwenn li difisil pou jwenn ase vitamin B12 nan rejim yo, tankou moun ki swiv yon rejim vejetalyen, ka bezwen tablèt vitamin B12 pou lavi.

"Malgre li mwens komen, moun ki gen defisi vitamin B12 ki te koze pa yon rejim alimantè pòv pwolonje yo ka konseye pou yo sispann pran tablèt yo yon fwa nivo vitamin B12 yo te retounen nan nòmal epi rejim alimantè yo amelyore."

Si deficiency vitamin B12 ou a pa koze pa yon mank de vitamin B12 nan rejim alimantè ou, anjeneral ou pral bezwen gen yon piki nan hydroxocobalamin chak de a twa mwa pou tout rès lavi ou.