Regisztrációját arra használjuk, hogy az Ön által elfogadott módon biztosítsuk a tartalmat, és hogy jobban megértsük Önt. Megértésünk szerint ez tőlünk és harmadik felektől származó hirdetéseket is tartalmazhat. Bármikor leiratkozhat. További információ
A B12-vitamin fontos összetevője a szervezet egészséges működésének, mert szükséges a vörösvértestek termeléséhez. De előfordulhat, hogy sok ember nem kap elegendő B12-vitamint. Ha fennáll a hiány veszélye, a nyolc korai figyelmeztető jel bármelyikét mutathatja.
A B12-vitamint az élelmiszerből származó energia felszabadítására és a folsav fehérvérsejtek előállítására használják.
A legtöbb embernek körülbelül 1,5 mikrogramm B12-vitaminra van szüksége naponta – és a szervezet nem állítja elő természetes módon.
Ez azt jelenti, hogy világszerte sok embernek hiányzik a B12-vitamin, anélkül, hogy tudná.
Ennek az állapotnak a jelei évekig is eltarthatnak, ami azt jelenti, hogy nehezen tudja észrevenni az azonnali tüneteket.
Dr. Allen Stewart táplálkozási szakértő szerint azonban tudnia kell néhány korai jelet.
Fájdalmas, duzzadt nyelve is lehet. Az ízlelőbimbói eltűnhetnek a duzzanat miatt.
Ne hagyja ki a B12-vitamin-hiányt: a comb hátsó részének bizsergése egy jel [Elemzés] B12-vitamin-hiány: Három vizuális jelzés a körmök alacsony B12-tartalmára [Legfrissebb] B12-vitamin-hiány: A vitaminhiány befolyásolhatja az aktivitást [Kutatás]
"A B12-vitamin-hiány az egyik gyakori hiányosság a háziorvosi gyakorlatban" - írta honlapján.
"A hiány korai tünetei közé tartozik a fáradtság, a fogyás, a nyelvfájás, a figyelmetlenség, a hangulatváltozások, a lábérzékelés elvesztése, az egyensúlyvesztés csukott szemnél vagy sötétben, valamint a járási nehézségek.
"Ma már a speciális szájon át szedhető étrend-kiegészítők vagy B12-vitamin injekciók rendszeres használatával teljes mértékben kezelhetők vagy megelőzhetők a hiányosságok."
Tekintse meg a mai nap első és hátsó borítóját, töltse le az újságot, rendelje meg a postaszámot, és használja a történelmi Daily Express újságarchívumot.