Saat Anda berlangganan, kami akan menggunakan informasi yang Anda berikan untuk mengirimkan buletin ini kepada Anda. Terkadang mereka menyertakan saran untuk buletin atau layanan terkait lainnya yang kami sediakan. Pernyataan privasi kami merinci bagaimana kami menggunakan data Anda dan hak-hak Anda. Anda dapat berhenti berlangganan kapan saja.
Vitamin B12 merupakan nutrisi yang membantu menjaga kesehatan saraf dan sel darah tubuh, serta membantu pembuatan DNA (materi genetik seluruh sel). Sampai mereka mengalami kekurangan B12, kebanyakan orang menyadari kontribusi B12. Rendahnya tingkat B12 dapat menyebabkan serangkaian masalah, dan masalah ini akan menjadi lebih serius seiring berjalannya waktu.
Menurut Asosiasi Penelitian Gastrointestinal Kanada, kekurangan vitamin B12 dalam jangka panjang dapat meningkatkan kemungkinan penyakit mental, merusak neuron, dan memperburuk multiple sclerosis (MS).
MS merupakan penyakit yang dapat menyerang otak dan sumsum tulang belakang. Hal ini dapat menyebabkan berbagai gejala mendasar, termasuk masalah penglihatan, gerakan lengan atau kaki, sensasi, atau keseimbangan.
“Penyakit-penyakit ini biasanya dapat didiagnosis berdasarkan gejala yang Anda alami dan hasil tes darah,” jelas badan kesehatan tersebut.
Penting untuk mendiagnosis dan mengobati anemia defisiensi vitamin B12 atau asam folat sesegera mungkin.
Badan kesehatan tersebut memperingatkan: “Semakin lama penyakit ini tidak diobati, semakin besar kemungkinan terjadinya kerusakan permanen.”
Jangan sampai gejala penyakit hati berlemak: perubahan kuku adalah tandanya [INSIGHT] Gejala varian Brasil: semua tanda [TIPS] Cara mengurangi lemak visceral: tiga intervensi gaya hidup [SARAN]
Anemia pernisiosa merupakan penyakit dimana tubuh manusia tidak dapat memproduksi protein yang diproduksi oleh lambung yang disebut dengan faktor intrinsik.
Vitamin B12 secara alami terdapat dalam berbagai makanan hewani dan ditambahkan ke makanan tertentu yang diperkaya.
Sebagaimana dijelaskan oleh National Institutes of Health, kecuali jika difortifikasi, makanan nabati tidak mengandung vitamin B12.
NHS menambahkan: "Jika kekurangan vitamin B12 Anda disebabkan oleh kurangnya vitamin dalam makanan Anda, Anda mungkin perlu mengonsumsi tablet vitamin B12 setiap hari di antara waktu makan.
Silakan merujuk ke halaman depan dan belakang hari ini, unduh koran, pesan kembali dan gunakan arsip surat kabar Daily Express yang bersejarah.