Enweghị vitamin B12

Ọtụtụ ndị mmadụ na US na-ezuru ihe oriri a. Ọ bụrụ na ịmaghị n'aka, ị nwere ike ịjụ dọkịta gị ma ị ga-enyocha ọbara iji lelee ọkwa vitamin B12 gị.

Ka ọ na-akawanye nká, ọ nwere ike isi ike ịmịnye vitamin a. Ọ nwekwara ike ime ma ọ bụrụ na ị nwere ịwa ahụ na-ebelata ibu ma ọ bụ ịwa ahụ ọzọ wepụrụ akụkụ nke afọ gị, ma ọ bụ ọ bụrụ na ị na-aṅụ mmanya.

Ị nwekwara ike ịnweta ụkọ vitamin B12 ma ọ bụrụ na ị nwere:

• Atrophicgastritis, nke gịafomkpuchi agbaala
• Anaemia na-adịghị njọ, nke na-eme ka ahụ gị sie ike ịnweta vitamin B12
• Ọnọdụ ndị na-emetụta obere eriri afọ gị, dịkaỌrịa Crohn,ọrịa celiac, uto nje, ma ọ bụ nje nje
• Iji mmanya na-aba n'anya eme ihe n'ụzọ na-ezighị ezi ma ọ bụ na-aṅụbiga mmanya ókè, nke pụrụ ime ka ahụ́ gị siere gị ike ịmịkọrọ ihe ndị na-edozi ahụ́ ma ọ bụ gbochie gị iri calorie zuru ezu. Otu ihe ịrịba ama na-egosi na ị nweghị B12 zuru oke nwere ike ịbụ glossitis, ma ọ bụ ire ọkụ na-agba ọkụ.
• Nsogbu sistemu ọrịa, dị kaỌrịa ilima ọ bụlupus
• Na-aṅụ ọgwụ ụfọdụ na-egbochi mmịkọ B12. Nke a gụnyere ụfọdụ ọgwụ mgbakasị obi gụnyere proton pump inhibitors (PPI) dị kaesomeprazole(Nexium),lansoprazole(Prevacid),omeprazole(Prilosec OTC),pantoprazole(Protonix), narabeprazole(AciphexNdị na-egbochi H2 dị ka famotidine (Pepcid AC), na ụfọdụ ọgwụ ọrịa shuga dịkametformin(Glucophage).

Ị nwekwara ike nwetaụkọ vitamin B12ọ bụrụ na ị na-eso avegannri (nke pụtara na ị naghị eri anụ ọ bụla, gụnyere anụ, mmiri ara ehi, cheese na akwa) ma ọ bụ na ị bụ onye anaghị eri anụ nke na-adịghị eri akwa ma ọ bụ ngwaahịa mmiri ara ehi zuru oke iji gboo mkpa vitamin B12 gị. N'okwu abụọ ahụ, ịnwere ike ịgbakwunye nri siri ike na nri gị ma ọ bụ were mgbakwunye iji gboo mkpa a. Mụtakwuo maka ụdị dị iche iche nkeihe mgbakwunye vitamin B.

Ọgwụgwọ

Ọ bụrụ na ị nwere anaemia na-emebi emebi ma ọ bụ nwee nsogbu ị nweta vitamin B12, ị ga-achọ ịgbanye vitamin a na mbụ. Ị nwere ike ịga n'ihu na-enweta ọgwụ ndị a, were ọnụ mee ihe mgbakwunye dị elu, ma ọ bụ nweta ya na imi mgbe nke ahụ gasịrị.

Ndị okenye nwere ụkọ vitamin B12 ga-enwerịrị mgbakwunye B12 kwa ụbọchị ma ọ bụ multivitamin nwere B12.

Maka ọtụtụ ndị mmadụ, ọgwụgwọ na-edozi nsogbu ahụ. Ma, ọ bụlammebi akwaranke mere n'ihi ụkọ nwere ike na-adịgide adịgide.

Mgbochi

Ọtụtụ mmadụ nwere ike igbochi ụkọ vitamin B12 site na iri anụ zuru oke, anụ ọkụkọ, nri mmiri, ngwaahịa mmiri ara ehi, na akwa.

Ọ bụrụ na ị naghị eri ngwaahịa anụmanụ, ma ọ bụ na ị nwere ọrịa ahụike na-egbochi etu ahụ gị si amịkọrọ nke ọmanri, ị nwere ike were vitamin B12 na multivitamin ma ọ bụ ihe mgbakwunye ndị ọzọ na nri ndị vitamin B12 siri ike.

Ọ bụrụ n’ịhọrọ ị were vitamin B12ihe mgbakwunye, mee ka dọkịta gị mara, ka ha nwee ike ịgwa gị ego ole ị chọrọ, ma ọ bụ hụ na ha agaghị emetụta ọgwụ ọ bụla ị na-aṅụ.