Skortur á B12 vítamíni getur komið fram ef einstaklingur fær ekki nóg af vítamíninu í mataræði sínu, og ómeðhöndluð, fylgikvillar eins og sjónvandamál, minnistap, óeðlilega hraður hjartsláttur og tap á líkamlegri samhæfingu geta komið fram.

Það er best aflað með matvælum úr dýraríkinu, svo sem kjöti, laxi, mjólk og eggjum, sem þýðir að vegan og grænmetisætur geta átt á hættu að skorta B12 vítamín.

Einnig geta sumir sjúkdómar haft áhrif á frásog einstaklings á B12, þar með talið skaðlegt blóðleysi.

Sprungnar varir hafa einnig verið tengdar við skort á öðrum B-vítamínum, þar á meðal vítamín B9 (fólat), vítamín B12 (ríbóflavín) og vítamín B6.

Sinkskortur getur einnig valdið sprungnum vörum, sem og þurrki, ertingu og bólgu á hliðum munnsins.

Mörg einkenna lagast við meðferð, en sum vandamál af völdum sjúkdómsins geta verið óafturkræf ef þau eru ómeðhöndluð.

NHS varar við: „Því lengur sem ástandið er ómeðhöndlað, því meiri líkur eru á varanlegum skaða.

NHS ráðleggur: „Ef B12-vítamínskortur þinn stafar af skorti á vítamíninu í mataræði þínu gætir þú fengið ávísað B12-vítamíntöflum til að taka á hverjum degi á milli mála.

„Fólk sem á erfitt með að fá nóg af B12 vítamíni í mataræði sínu, eins og það sem fylgir vegan mataræði, gæti þurft B12 vítamín töflur alla ævi.

„Þrátt fyrir að það sé sjaldgæfara getur verið að fólki með B12-vítamínskort af völdum langvarandi lélegs mataræðis sé ráðlagt að hætta að taka töflurnar þegar B12-vítamínmagnið er komið í eðlilegt horf og mataræði þeirra hefur batnað.

Ef skortur á B12 vítamíni er ekki af völdum skorts á B12 vítamíni í mataræði þínu þarftu venjulega að fá hýdroxókóbalamín inndælingu á tveggja til þriggja mánaða fresti það sem eftir er ævinnar.