בעוד שיש הטוענים כי זריקות ויטמין B12 יכולות לעזור בירידה במשקל, מומחים לא ממליצים על כך. הם עלולים לגרום לתופעות לוואי, ובמקרים מסוימים, לתגובות אלרגיות.
לאנשים שמנים יש רמות נמוכות יותר של ויטמין B12 מאשר אנשים במשקל ממוצע, על פי מחקר משנת 2019. עם זאת, ויטמינים לא הוכחו כמסייעים לאנשים לרדת במשקל.
למרות שזריקות ויטמין B12 נחוצות עבור אנשים מסוימים שאינם יכולים לספוג את הוויטמין בדרך אחרת, זריקות ויטמין B12 מגיעות עם סיכונים ותופעות לוואי מסוימות. סיכונים מסוימים יכולים להיות רציניים, כגון הצטברות נוזלים בריאות או קרישי דם.
B12 הוא ויטמין מסיס במים המצוי במזונות מסוימים. זה זמין כתוסף תזונה דרך הפה בצורת טבליות, או שרופא עשוי לרשום אותו כזריקה. אנשים מסוימים עשויים להזדקק לתוספי B12 מכיוון שהגוף אינו יכול לייצר B12.
תרכובות המכילות B12 ידועות גם כקובלמינים. שתי צורות נפוצות כוללות ציאנוקובלמין והידרוקסיקובלמין.
רופאים מטפלים לעתים קרובות במחסור בוויטמין B12 באמצעות זריקות B12. אחת הסיבות למחסור ב-B12 היא אנמיה מזיקה, שגורמת לירידה בכדוריות הדם האדומות כאשר המעיים אינם יכולים לספוג מספיק ויטמין B12.
עובד הבריאות מזריק את החיסון לשריר, עוקף את המעיים. כך, הגוף מקבל את מה שהוא צריך.
מחקר משנת 2019 ציין קשר הפוך בין השמנת יתר ורמות נמוכות של ויטמין B12. המשמעות היא שאנשים שמנים נוטים להיות בעלי רמות נמוכות יותר מאנשים בעלי משקל בינוני.
עם זאת, מחברי המחקר מדגישים שאין זה אומר שזריקות עוזרות לאנשים לרדת במשקל, שכן אין עדות לקשר סיבתי. הם לא הצליחו לקבוע אם השמנת יתר מפחיתה את רמות ויטמין B12 או שרמות נמוכות של ויטמין B12 גורמות לאנשים להשמנה.
לפרש את התוצאות של מחקרים כאלה, Pernicious Anemia Relief (PAR) ציין כי השמנת יתר עשויה להיות תוצאה של הרגלים של חולים חסרי ויטמין B12 או מחלות נלוות שלהם. לעומת זאת, מחסור בוויטמין B12 יכול להשפיע על חילוף החומרים, מה שעלול להוביל להשמנה.
PAR ממליץ כי זריקות ויטמין B12 יינתנו רק לאנשים הסובלים ממחסור בויטמין B12 ואינם מסוגלים לספוג ויטמינים דרך הפה.
זריקות B12 אינן נדרשות לירידה במשקל. עבור רוב האנשים, תזונה מאוזנת מספקת את החומרים המזינים הדרושים לבריאות טובה, כולל ויטמין B12.
עם זאת, ייתכן שאנשים עם מחסור ב-B12 לא יוכלו לספוג מספיק מהוויטמין מהתזונה שלהם. כאשר זה קורה, הם עשויים להזדקק לתוספי ויטמין B12 או זריקות.
אלה שסובלים מהשמנת יתר או מודאגים לגבי המשקל שלהם עשויים לרצות לראות רופא. הם יכולים לספק עצות כיצד להגיע למשקל מתון בצורה בריאה ובר קיימא.
בנוסף, אנשים המעוניינים בוויטמין B12 צריכים להתייעץ עם הרופא שלהם לפני נטילת תוספים דרך הפה. אם הם חושבים שיש להם מחסור ב-B12, ניתן לעשות בדיקת דם כדי לגלות זאת.
מומחים אינם ממליצים על זריקות B12 לירידה במשקל. כמה מחקרים מראים שלאנשים שמנים יש רמות נמוכות יותר של ויטמין B12. עם זאת, החוקרים אינם יודעים אם ההשלכות של השמנת יתר מובילות לרמות נמוכות יותר של ויטמין B12, או אם רמות נמוכות יותר של ויטמין B12 עשויות להיות גורם להשמנה.
זריקות B12 עלולות לגרום לתופעות לוואי, חלקן חמורות. רוב האנשים שאוכלים תזונה מאוזנת מקבלים מספיק ויטמין B12, אבל הרופאים עשויים לתת זריקות לאנשים שאינם יכולים לספוג ויטמין B12.
ויטמין B12 תומך בתאי דם ותאי עצב בריאים, אך יש אנשים שאינם יכולים לספוג אותו. במקרה זה, הרופא עשוי להמליץ ​​...
ויטמין B12 חיוני ליצירת תאי דם אדומים ולתפקוד בריא ובריאות רקמת העצבים. למידע נוסף על ויטמין B12 כאן...
חילוף חומרים הוא התהליך שבו הגוף מפרק מזון וחומרי תזונה כדי לספק אנרגיה ולשמור על תפקודי גוף שונים. מה אנשים אוכלים...
התרופה לירידה במשקל לירגלוטיד מבטיחה לעזור לאנשים שמנים להחזיר לעצמו כישורי למידה אסוציאטיביים, אומרים חוקרים
צמח טרופי יליד האי הסיני היינאן יכול להיות שימושי במניעה וטיפול בהשמנת יתר, על פי מחקר חדש.