Nalika sampeyan langganan, kita bakal nggunakake informasi sing diwenehake kanggo ngirim buletin iki. Kadhangkala dheweke bakal kalebu saran kanggo buletin utawa layanan liyane sing gegandhengan sing diwenehake. Pranyatan privasi kita rinci babagan carane nggunakake data lan hak sampeyan. Sampeyan bisa unsubscribe kapan wae.
Vitamin B12 minangka nutrisi sing mbantu njaga saraf lan sel getih awak sehat, lan mbantu nggawe DNA (bahan genetik kabeh sel). Nganti dadi kekurangan B12, umume wong ngerti kontribusi B12. Tingkat B12 sing sithik bisa nyebabake pirang-pirang masalah, lan masalah kasebut bakal saya suwe saya suwe.
Miturut Asosiasi Riset Gastrointestinal Kanada, kekurangan vitamin B12 jangka panjang bisa ningkatake kemungkinan penyakit mental, ngrusak neuron lan nambah multiple sclerosis (MS).
MS minangka penyakit sing bisa mengaruhi otak lan sumsum tulang belakang. Bisa nyebabake macem-macem gejala sing ndasari, kalebu visi, gerakan lengen utawa sikil, sensasi, utawa masalah keseimbangan.
"Penyakit kasebut biasane bisa didiagnosa adhedhasar gejala lan asil tes getih," ujare agensi kesehatan.
Penting kanggo diagnosa lan nambani anemia kekurangan vitamin B12 utawa asam folat sanalika bisa.
Badan kesehatan ngelingake: "Suwene penyakit kasebut ora diobati, luwih gedhe kemungkinan karusakan permanen."
Aja ngalami gejala penyakit ati lemak: owah-owahan kuku minangka tandha [INSIGHT] Gejala varian Brasil: kabeh pratandha [TIPS] Cara nyuda lemak visceral: telung intervensi gaya urip [PASIHAT]
Anemia pernicious yaiku penyakit ing ngendi awak manungsa ora bisa ngasilake protein sing diasilake dening weteng, sing diarani faktor intrinsik.
Vitamin B12 sacara alami ana ing macem-macem panganan kewan lan ditambahake ing panganan sing difortifikasi.
Minangka Institut Kesehatan Nasional nerangake, kajaba dikuatake, panganan sing adhedhasar tanduran ora ngemot vitamin B12.
NHS nambahake: "Yen kekurangan vitamin B12 disebabake kekurangan vitamin ing diet, sampeyan bisa uga kudu njupuk tablet vitamin B12 saben dina antarane dhaharan.
Mangga deleng kaca ngarep lan mburi dina iki, download koran, pesen bali lan nggunakake arsip koran Daily Express sajarah.