როდესაც თქვენ გამოიწერთ, ჩვენ გამოვიყენებთ თქვენ მიერ მოწოდებულ ინფორმაციას, რომ გამოგიგზავნოთ ეს ბიულეტენი. ზოგჯერ ისინი შეიცავს წინადადებებს სხვა დაკავშირებულ საინფორმაციო ბიულეტენებზე ან სერვისებზე, რომლებსაც ჩვენ გთავაზობთ. ჩვენი კონფიდენციალურობის განცხადება დეტალურადაა აღწერილი, თუ როგორ ვიყენებთ თქვენს მონაცემებსა და თქვენს უფლებებს. გამოწერის გაუქმება ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ.
ვიტამინი B12 არის საკვები ნივთიერება, რომელიც ხელს უწყობს სხეულის ნერვებისა და სისხლის უჯრედების ჯანმრთელობას და ხელს უწყობს დნმ-ის (ყველა უჯრედის გენეტიკური მასალის) წარმოებას. სანამ ისინი არ გახდებიან B12 დეფიციტი, ადამიანების უმეტესობა აცნობიერებს B12-ის წვლილს. B12-ის დაბალმა დონემ შეიძლება გამოიწვიოს მთელი რიგი პრობლემები და ეს პრობლემები დროთა განმავლობაში უფრო სერიოზული გახდება.
კანადის კუჭ-ნაწლავის კვლევის ასოციაციის თანახმად, ვიტამინის B12-ის ხანგრძლივმა ნაკლებობამ შეიძლება გაზარდოს ფსიქიკური დაავადების შესაძლებლობა, დააზიანოს ნეირონები და გააძლიეროს გაფანტული სკლეროზი (MS).
MS არის დაავადება, რომელსაც შეუძლია გავლენა მოახდინოს ტვინსა და ზურგის ტვინზე. ამან შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა ძირითადი სიმპტომები, მათ შორის მხედველობა, ხელის ან ფეხის მოძრაობა, მგრძნობელობა ან წონასწორობის პრობლემები.
„ამ დაავადებების დიაგნოსტირება, როგორც წესი, შესაძლებელია თქვენი სიმპტომებისა და სისხლის ანალიზის შედეგების საფუძველზე“, განმარტავს ჯანდაცვის სააგენტო.
მნიშვნელოვანია ვიტამინ B12-ის ან ფოლიუმის მჟავას დეფიციტის ანემიის დიაგნოსტიკა და მკურნალობა რაც შეიძლება მალე.
ჯანდაცვის სააგენტომ გააფრთხილა: ”რაც უფრო გრძელია დაავადება, მით უფრო დიდია მუდმივი დაზიანების შანსი.”
არ მიიღოთ ღვიძლის ცხიმოვანი დაავადების სიმპტომები: ფრჩხილების ცვლილება არის ნიშანი [INSIGHT] ბრაზილიური ვარიანტის სიმპტომები: ყველა ნიშანი [რჩევები] როგორ შევამციროთ ვისცერული ცხიმი: ცხოვრების სტილის სამი ჩარევა [რჩევა]
პერნიციოზული ანემია არის დაავადება, რომლის დროსაც ადამიანის ორგანიზმი ვერ გამოიმუშავებს კუჭის მიერ გამომუშავებულ ცილას, რომელსაც შინაგანი ფაქტორი ეწოდება.
ვიტამინი B12 ბუნებრივად არის წარმოდგენილი სხვადასხვა ცხოველურ საკვებში და ემატება გარკვეულ გამაგრებულ საკვებს.
როგორც ჯანმრთელობის ეროვნული ინსტიტუტი განმარტავს, თუ გამაგრებული არ არის, მცენარეული საკვები არ შეიცავს ვიტამინ B12-ს.
NHS დასძინა: ”თუ თქვენი ვიტამინი B12 დეფიციტი გამოწვეულია თქვენს დიეტაში ვიტამინების ნაკლებობით, შეიძლება დაგჭირდეთ ვიტამინი B12 ტაბლეტების მიღება ყოველდღე კვებას შორის.
გთხოვთ, იხილოთ დღევანდელი წინა და უკანა გვერდები, ჩამოტვირთეთ გაზეთი, შეუკვეთეთ და გამოიყენეთ ისტორიული გაზეთ Daily Express-ის არქივები.