В12 дәрумені тапшылығы, егер адам өз рационында витаминді жеткілікті түрде алмаса және емделмеген болса, көру проблемалары, есте сақтау қабілетінің жоғалуы, жүрек соғуының жиілігі және физикалық координацияның жоғалуы сияқты асқынулар пайда болуы мүмкін.

Оны ет, лосось, сүт және жұмыртқа сияқты жануарлардан алынатын тағамдар арқылы алу жақсы, яғни вегетариандықтар мен вегетарианшылар В12 дәрумені тапшылығына ұшырауы мүмкін.

Сондай-ақ, кейбір медициналық жағдайлар адамның В12 сіңуіне, соның ішінде зиянды анемияға әсер етуі мүмкін.

Жарылған еріндер В тобындағы басқа дәрумендердің, соның ішінде В9 дәрумені (фолий қышқылы), В12 дәрумені (рибофлавин) және В6 дәрумендерінің жетіспеушілігімен байланысты болды.

Мырыштың жетіспеушілігі еріннің жарылуын, сондай-ақ ауыздың бүйірлеріндегі құрғақтықты, тітіркенуді және қабынуды тудыруы мүмкін.

Симптомдардың көпшілігі емделу арқылы жақсарады, бірақ емделмеген жағдайда жағдай туындаған кейбір мәселелер қайтымсыз болуы мүмкін.

NHS ескертеді: «Жағдай неғұрлым ұзақ емделмесе, тұрақты зақымдану мүмкіндігі соғұрлым жоғары болады».

NHS кеңес береді: «Егер сіздің В12 дәруменінің жетіспеушілігі сіздің диетаңыздағы дәруменнің жетіспеушілігінен туындаса, сізге күнделікті тамақтану арасында қабылдауға арналған В12 дәрумені таблеткалары тағайындалуы мүмкін.

«В12 дәрумені диеталарында жеткілікті мөлшерде алу қиынға соғатын адамдарға, мысалы, вегетариандық диетаны ұстанатындарға өмір бойы В12 дәрумені таблеткалары қажет болуы мүмкін.

«Бұл азырақ болса да, ұзаққа созылған дұрыс емес диетадан туындаған В12 дәрумені тапшылығы бар адамдарға В12 дәруменінің деңгейі қалыпты жағдайға оралғаннан кейін және диеталары жақсарғаннан кейін таблеткаларды қабылдауды тоқтату ұсынылуы мүмкін».

Егер сіздің диетаңыздағы В12 дәруменінің жетіспеушілігі сіздің диетаңызда В12 витаминінің жетіспеушілігінен туындамаса, әдетте өміріңіздің соңына дейін екі-үш ай сайын гидроксокобаламин инъекциясын жасау керек.