រវាងការព្រួយបារម្ភអំពី COVID-19 និងការចាប់ផ្តើមនៃប្រតិកម្មអាលែហ្សីនៅនិទាឃរដូវ វាមានសារៈសំខាន់ជាងពេលណាទាំងអស់ក្នុងការរក្សាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកឱ្យរឹងមាំ និងការពារខ្លួនអ្នកពីការឆ្លងមេរោគដែលអាចកើតមានណាមួយ។ វិធីមួយដើម្បីធ្វើវាគឺដោយបន្ថែមអាហារសម្បូរវីតាមីន C ទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

វេជ្ជបណ្ឌិត Bindiya Gandhi, MD, MD បានប្រាប់ mindbodygreen ថា "វីតាមីន C គឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏ខ្លាំងក្លា ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ភាគច្រើនសម្រាប់ការគាំទ្រដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក" ។ សារធាតុចិញ្ចឹមដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាអាស៊ីត ascorbic ត្រូវបានបង្ហាញថាដើម្បីបង្កើនមុខងារនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងវីតាមីន C ជួយធ្វើបែបនេះដោយកាត់បន្ថយការរលាក ប្រឆាំងរ៉ាឌីកាល់សេរី និងធ្វើឱ្យកោសិកាឈាមសប្រសើរឡើង។ សម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍បន្ថែម វីតាមីន C ជួយដល់ភាពចាស់ដែលមានសុខភាពល្អ ដោយគ្រប់គ្រងឥទ្ធិពលនៃភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម។