កង្វះវីតាមីន B12 អាចកើតមានឡើង ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនបានទទួលវីតាមីនគ្រប់គ្រាន់ក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេ ហើយមិនបានព្យាបាល ផលវិបាកដូចជាបញ្ហាចក្ខុវិស័យ ការបាត់បង់ការចងចាំ ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ខុសធម្មតា និងការបាត់បង់ការសម្របសម្រួលរាងកាយអាចកើតឡើង។

វាត្រូវបានទទួលយ៉ាងល្អបំផុតតាមរយៈអាហារដែលមានដើមកំណើតពីសត្វ ដូចជាសាច់ ត្រីសាម៉ុង ទឹកដោះគោ និងស៊ុត ដែលមានន័យថា អ្នកបួស និងអ្នកបួសអាចប្រឈមនឹងហានិភ័យនៃកង្វះវីតាមីន B12 ។

ដូចគ្នានេះផងដែរ លក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្រ្តមួយចំនួនអាចប៉ះពាល់ដល់ការស្រូបយក B12 របស់មនុស្សម្នាក់ រួមទាំងភាពស្លេកស្លាំង pernicious ។

បបូរមាត់​ប្រេះ​ក៏​ត្រូវបាន​ផ្សារភ្ជាប់​ទៅនឹង​កង្វះ​វីតាមីន B ផ្សេងទៀត រួមមាន​វីតាមីន B9 (folate), វីតាមីន B12 (riboflavin) និង​វីតាមីន B6 ។

កង្វះស័ង្កសីក៏អាចបណ្តាលឱ្យបបូរមាត់ប្រេះ ក៏ដូចជាស្ងួត រលាក និងរលាកនៅជ្រុងមាត់។

រោគសញ្ញាជាច្រើនមានភាពប្រសើរឡើងជាមួយនឹងការព្យាបាល ប៉ុន្តែបញ្ហាមួយចំនួនដែលបង្កឡើងដោយស្ថានភាពអាចមិនអាចត្រឡប់វិញបាន ប្រសិនបើមិនព្យាបាល។

NHS ព្រមានថា "ស្ថានភាពកាន់តែយូរមិនព្យាបាល ឱកាសនៃការខូចខាតជាអចិន្ត្រៃយ៍កាន់តែខ្ពស់។"

NHS ផ្តល់ដំបូន្មានថា "ប្រសិនបើកង្វះវីតាមីន B12 របស់អ្នកបណ្តាលមកពីកង្វះវីតាមីននៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកនោះអ្នកអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើគ្រាប់វីតាមីន B12 ជារៀងរាល់ថ្ងៃរវាងអាហារ។

“អ្នកដែលពិបាកទទួលបានវីតាមីន B12 គ្រប់គ្រាន់ក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេ ដូចជាអ្នកដែលធ្វើតាមរបបអាហារ vegan អាចត្រូវការគ្រាប់វីតាមីន B12 ពេញមួយជីវិត។

"ទោះបីជាវាមិនសូវជាជារឿងធម្មតាក៏ដោយ អ្នកដែលមានកង្វះវីតាមីន B12 ដែលបណ្តាលមកពីរបបអាហារមិនល្អយូរ អាចត្រូវបានណែនាំឱ្យឈប់លេបថ្នាំនៅពេលដែលកម្រិតវីតាមីន B12 របស់ពួកគេត្រលប់មកធម្មតាវិញ ហើយរបបអាហាររបស់ពួកគេបានប្រសើរឡើង"។

ប្រសិនបើកង្វះវីតាមីន B12 របស់អ្នកមិនបណ្តាលមកពីកង្វះវីតាមីន B12 នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកទេ ជាធម្មតាអ្នកត្រូវចាក់ថ្នាំ hydroxocobalamin រៀងរាល់ 2 ទៅ 3 ខែពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក។