ನೀವು ಚಂದಾದಾರರಾದಾಗ, ಈ ಸುದ್ದಿಪತ್ರಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಕಳುಹಿಸಲು ನೀವು ಒದಗಿಸುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಾವು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಒದಗಿಸುವ ಇತರ ಸಂಬಂಧಿತ ಸುದ್ದಿಪತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಸೇವೆಗಳಿಗೆ ಅವರು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಮ್ಮ ಗೌಪ್ಯತೆ ಹೇಳಿಕೆಯು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನ್‌ಸಬ್‌ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಒಂದು ಪೋಷಕಾಂಶವಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹದ ನರಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಡಿಎನ್‌ಎ (ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಆನುವಂಶಿಕ ವಸ್ತು) ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು B12 ಕೊರತೆಯಾಗುವವರೆಗೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು B12 ನ ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ B12 ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗುತ್ತವೆ.
ಕೆನಡಿಯನ್ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಇಂಟೆಸ್ಟಿನಲ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಪ್ರಕಾರ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ನ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಕೊರತೆಯು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ನ್ಯೂರಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (ಎಂಎಸ್) ಅನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
MS ಎಂಬುದು ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ದೃಷ್ಟಿ, ತೋಳು ಅಥವಾ ಕಾಲಿನ ಚಲನೆ, ಸಂವೇದನೆ ಅಥವಾ ಸಮತೋಲನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ವಿವಿಧ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
"ಈ ರೋಗಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬಹುದು" ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಅಥವಾ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಆರೋಗ್ಯ ಏಜೆನ್ಸಿಯು ಎಚ್ಚರಿಸಿದೆ: "ರೋಗಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಶಾಶ್ವತ ಹಾನಿಯ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು."
ಕೊಬ್ಬಿನ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಡಿ: ಉಗುರು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಒಂದು ಚಿಹ್ನೆ [ಒಳನೋಟ] ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ರೂಪಾಂತರದ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಎಲ್ಲಾ ಚಿಹ್ನೆಗಳು [ಟಿಪ್ಸ್] ಒಳಾಂಗಗಳ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ: ಮೂರು ಜೀವನಶೈಲಿ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳು [ಸಲಹೆ]
ವಿನಾಶಕಾರಿ ರಕ್ತಹೀನತೆಯು ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಮಾನವ ದೇಹವು ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದನ್ನು ಆಂತರಿಕ ಅಂಶ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಬಲವರ್ಧಿತ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತ್ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ, ಬಲವರ್ಧಿತ ಹೊರತು, ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
NHS ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ: "ನಿಮ್ಮ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಕೊರತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಊಟದ ನಡುವೆ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ದಯವಿಟ್ಟು ಇಂದಿನ ಮುಂದಿನ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಪುಟಗಳನ್ನು ನೋಡಿ, ಪತ್ರಿಕೆಯನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ, ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಐತಿಹಾಸಿಕ ಡೈಲಿ ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ರೆಸ್ ಪತ್ರಿಕೆ ಆರ್ಕೈವ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.