귀하가 구독하시면 당사는 귀하가 제공한 정보를 사용하여 이러한 뉴스레터를 보내드립니다. 때때로 여기에는 당사가 제공하는 기타 관련 뉴스레터나 서비스에 대한 제안이 포함될 수도 있습니다. 당사의 개인 정보 보호 정책은 당사가 귀하의 데이터와 귀하의 권리를 사용하는 방법을 자세히 설명합니다. 언제든지 구독을 취소할 수 있습니다.
비타민B12는 신체의 신경과 혈액세포를 건강하게 유지하는데 도움을 주는 영양소이며, DNA(모든 세포의 유전물질)를 만드는데 도움을 줍니다. B12가 부족해질 때까지 대부분의 사람들은 B12의 기여를 인식합니다. B12 수치가 낮으면 일련의 문제가 발생할 수 있으며 이러한 문제는 시간이 지남에 따라 더욱 심각해집니다.
캐나다 위장관 연구 협회(Canadian Gastrointestinal Research Association)에 따르면, 장기간 비타민 B12가 부족하면 정신 질환의 가능성이 높아지고 뉴런이 손상되며 다발성 경화증(MS)이 악화될 수 있습니다.
MS는 뇌와 척수에 영향을 미칠 수 있는 질병입니다. 시력, 팔이나 다리의 움직임, 감각, 균형 문제 등 다양한 기본 증상을 유발할 수 있습니다.
"이러한 질병은 일반적으로 증상과 혈액 검사 결과를 바탕으로 진단할 수 있습니다."라고 보건 당국은 설명합니다.
비타민B12나 엽산결핍성 빈혈은 최대한 빨리 진단하고 치료하는 것이 중요하다.
보건 당국은 “질병을 치료하지 않은 기간이 길어질수록 영구적인 손상이 발생할 가능성이 커진다”고 경고했습니다.
지방간 질환의 증상을 나타내지 마세요: 손톱 변화는 신호입니다 [통찰] 브라질 변종 증상: 모든 징후 [팁] 내장 지방을 줄이는 방법: 세 가지 생활 방식 중재 [ADVICE]
악성빈혈이란 위에서 생성되는 단백질을 내인성 인자라고 하는 단백질이 인체에서 생산되지 못하는 질환이다.
비타민 B12는 다양한 동물성 식품에 자연적으로 존재하며 특정 강화 식품에 첨가됩니다.
국립 보건원(National Institute of Health)이 설명하는 것처럼, 강화되지 않은 식물성 식품에는 비타민 B12가 포함되어 있지 않습니다.
NHS는 다음과 같이 덧붙였습니다. "비타민 B12 결핍이 식단에 비타민이 부족하여 발생하는 경우 매일 식사 사이에 비타민 B12 정제를 복용해야 할 수도 있습니다.
오늘의 앞페이지와 뒷페이지를 참조하고, 신문을 다운로드하고, 다시 주문하고, 역사적인 Daily Express 신문 아카이브를 이용하세요.