비타민 B12 결핍은 사람이 식단에서 비타민을 충분히 섭취하지 못하고 치료하지 않은 경우 시력 문제, 기억 상실, 비정상적으로 빠른 심장 박동 및 신체 조정 상실과 같은 합병증이 발생할 수 있습니다.

비타민 B12는 고기, 연어, 우유, 계란과 같은 동물성 식품을 통해 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 이는 완전 채식주의자와 채식주의자가 비타민 B12 결핍증이 발생할 위험이 있음을 의미합니다.

또한 악성 빈혈을 포함한 일부 의학적 상태는 사람의 B12 흡수에 영향을 미칠 수 있습니다.

갈라진 입술은 또한 비타민 B9(엽산), 비타민 B12(리보플라빈) 및 비타민 B6를 포함한 다른 비타민 B 결핍과 관련이 있습니다.

아연 결핍은 입술이 갈라지거나 입가의 건조함, 자극 및 염증을 유발할 수도 있습니다.

대부분의 증상은 치료를 통해 호전되지만, 질병으로 인해 발생한 일부 문제는 치료하지 않으면 되돌릴 수 없습니다.

NHS는 “상태를 치료하지 않은 상태가 길어질수록 영구적인 손상이 발생할 확률이 높아진다”고 경고합니다.

NHS는 다음과 같이 조언합니다. “식이 요법에 비타민이 부족하여 비타민 B12 결핍이 발생한 경우 매일 식사 사이에 비타민 B12 정제를 처방받을 수 있습니다.

“완전 채식을 따르는 사람들과 같이 식단에서 충분한 비타민 B12를 섭취하기 어려운 사람들은 평생 동안 비타민 B12 정제가 필요할 수 있습니다.

"흔하지는 않지만 장기간의 잘못된 식습관으로 인해 비타민 B12 결핍증이 있는 사람들은 비타민 B12 수치가 정상으로 돌아오고 식습관이 개선되면 정제 복용을 중단하는 것이 좋습니다."

비타민 B12 결핍이 식사 중 비타민 B12 부족으로 인한 것이 아니라면 일반적으로 남은 생애 동안 2~3개월마다 히드록소코발라민 주사를 맞아야 합니다.