Di navbera metirsiya li ser COVID-19 û destpêkirina alerjiyên biharê de, ji her demê girîngtir e ku hûn pergala xweya xweya parastinê xurt bihêlin û xwe ji her enfeksiyonên potansiyel biparêzin. Rêyek ku meriv wiya bike ev e ku xwarinên dewlemend-vîtamîn-C li parêza xweya rojane zêde bikin.

Bijîjkê pejirandî Bindiya Gandhi, MD, ji mindbodygreen re dibêje: "Vîtamîn C antîoksîdanek bi hêz e, ku herî zêde ji bo piştgirîkirina pergala weya berevaniyê tê zanîn." Xwarinê, ku wekî ascorbic acid jî tê zanîn, hate destnîşan kirin ku fonksiyona berevaniyê zêde dike.

Antîoksîdanên di vîtamîna C de bi kêmkirina iltîhaba, şerkirina radîkalên azad, û başkirina hucreyên xwînê yên spî re ji vê yekê re dibe alîkar. Ji bo feydeyek zêde, vîtamîn C bi birêvebirina bandorên stresa oksîdative pîrbûna tendurist piştgirî dike.