Vitaminum B12 corpus humano nutrimentum magni momenti est quia sanam incrementum cellarum rubri sanguinis efficere potest (RBC) et progressio DNA. "Vitaminum aquaticum solubile est quod, una cum acido folico, adiuvat ad cellulas rubras sanguineas in corpore nostro producendas, ut debitam oxygenii copiam et circulationem procurans" dixit Lavleen Kaur, co-conditor et princeps nutritionista Diet Insight.
Attamen corpus hoc essentiale nutrimentum producere non potest, ut victu et/vel aliis supplementis compensetur.
Sed multi putant vitaminum B12 naturalem principium questus est solum idoneum iis qui non-vegetaria victu sequuntur. Hoc significat quod vegetarians solum supplementis niti debent ut hanc magni momenti vitaminum obtineant?
"Dives Vitaminum B12 mineralia inveniuntur in solo. Cum animal comedit plantas, immediate consumit humum in planta. Cum homo comedit carnem animalis, homo indirecte vitaminum B12 ex planta solo" explicavit Kaur.
"Quamvis," inquit, "terra nostra plena est chemicis, fertilioribus et pesticidis noxiis. Etiamsi convertamus fontes ad plantandos sicut potatoes dulces, tomatoes, raphanos vel cepe, non possumus ab eis vitaminum B12 obtinere. Hoc est quod eos penitus purgamus fac ne in leguminibus sordes relinquantur. dixit indinexpress. com.
Si corpus Vitaminum B12 non sufficit, paucioribus sanguinem rubrum cellulis ac minus oxygenii copia producet. Copia oxygeni insufficiens potest facere difficultates respirandi, defectus roboris, lassitudines et lassitudines affectiones.
"Olim incepimus aliquid horum experiri, dubitabimus an rectum cibum edamus, satis exerceamus, an varia alia elementa consideremus.
Addebat quod cum rubri sanguinis cellulae in recta forma et figura non formantur, aliae difficultates provenire possunt. Exempli gratia, si sanguis rubeus in medulla ossis proportionaliter crescunt, pati possumus a conditione anemia megaloblastic dicta. In summa, sanguis rubeus cellulis in corpus portandis amet. Anemia fit cum numerus cellae rubrae in corpore tuo solito minor est. "Hoc significat quod defectus Vitaminum B12 nervos tuos laedat, memoriam tuam et facultates cognoscitivas minuat", Kaul dixit.
Aliud indicium Vitaminum B12 defectus est torpor vel tingling, musculus infirmitas et difficultas ambulantes. "Vitaminum B12 est responsalis formationis materiae pingues circa nervos nostros. Defectus huius Vitaminum validas tabulas non formabit quae nexus nervorum problematum causant" Kaul dixit.
Praeter, Vitaminum B12, acidum folicum, et Vitaminum B6 specialem amino acidum homocysteinum vocatur, quod interdum facere adhibetur. Hoc dixit adiuvat ad vitandum sanguinem haemorrhagia in venis.
Vitaminum B12 maxime in fontibus animalis invenitur, praesertim carne et fructibus lacticiniis. Fortunate pro vegetarians, cobaltis cibis et fontibus munitis possunt etiam hanc vitaminum bene praebere.
Cobaltum elementum est essentiale nutrimentum pro corpore humano et elementum Vitaminum B12. Cobaltum corpus indiget ad progressionem et sustentationem sustentandam. Cobaltum contentum in solo cibo pendet, in quo plantae creverunt. Aliquot fontes in cobalte uberes includunt nuces, fructus arenosos, lac, brassicam, ficus, raphanos, avenam, pisces, algentem, spinach, oleum pressum frigidum, etc.
Copia cobaltae augendae et muniendi victu necessaria sunt, sed capacitas absorptiva augendi est etiam essentialis. Haec ubi viscera valetudo iungitur, quia refert ad vitaminum et nutrimentum proprium effusio. Vitaminum B12 absorbetur in stomacho propter interdum factorem intrinsecum vocatum. Hoc chemicum vitaminum B12 moleculo annexum est, ut facilius sanguinem et cellulas ingrediatur.
"Si corpus tuum non satis interna, vel si satis uberes in Vitaminum B12 cibos non consumis, defectus explicari potes. Interest igitur ut intestina munda et sana conserventur ut factores interni aedificent. Recta effusio Vitaminum B12. Hoc, quaeso, fac ut radicem causam invenias et quaestiones solvendas ad intestina pertinentia, ut acorem, constipationem, bloating, inflationes, etc., "explicavit.
"Ob allergies gluten, latus effectus chirurgiae vel gravium usuum antacidarum vel diabetarum vel aliorum medicamentorum PCOD, potantium vel fumantium, etc. intermixti internis.
Praesertim infantes, matres gravidae vel uberes, et quicunque defectus nutritionis in periculo sunt, suum victu constanter monent ut satis habeant Vitaminum B12 servato sano intestinorum tractu. Optima via ut sanus intestina tua conservet, sanam vivendi rationem edendi crudas herbas 30 minutas ante cibum committitur dum sanam progressionem probioticorum procurans.
"Maxime res est quod necesse est terrestrem coniunctionem inter terram et nos accendere. Ne liberos tuos in luto ludendo restringere, topiaria experire vel ambitum mundum mere creare", suadet.
"Si defectus Vitaminum B12 habes et necessitas a medico praescripta est, tunc debes permanere. Sed, radicem causam inveniendo et sanam vivendi rationem ducentem, etiam dependentiam tuam de his supplementis et pilulis minuere potes . » inquit.